妊娠線如何消除
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當知道懷孕了,孕媽媽一定都是非常驚喜和興奮,積極的養胎準備生一個健康的寶寶,但是孕期也會有各種小煩惱困擾着一些愛美的媽媽們,如長出難看的妊娠線,那麼該如何消除這條妊娠線呢?
孕媽媽的妊娠線與皮膚的張力有關,若孕媽媽體重增長過快,皮膚還來不及適應,會撐大過快,皮膚張力出現緊繃,引起發炎,易讓色素沉澱形成暗沉的膚色,組織越薄的地方或對荷爾蒙反應較激烈的部位,就會囤積色素,形成妊娠紋。
注意:孕媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個孕期體重增加應控制在11到14公斤之間。
孕媽媽在孕期要進行適度的有氧運動,能增強皮膚的彈性,促進身體的血液循環,還能控制孕媽媽體重增長過快,對妊娠線的消失有一定的作用,可選擇戶外散步,簡單的瑜伽,簡易的家務等等。
孕媽媽在孕期應該多攝取富含蛋白質、維生素、纖維素、礦物質的食物,既保證了營養需求,又能避免妊娠線的出現或顏色變深,可多吃富含維生素C的水果,如柑橘、檸檬、柳丁等,少吃感光類食物,如香菜、芹菜等,還要避免攝取過於油膩,過甜或過鹹的食物。
注意:孕媽媽外出時,要注意做好防曬工作,以免黑色素的沉澱。
孕媽媽在孕中期開始到產後一個月,可使用橄欖油進行身體護理,每天以1-2次爲宜,塗抹在妊娠線處按摩,促使乳液充分吸收,以減少皮膚的張力,增加皮膚表層和真皮層的彈性,使皮膚變得舒展,可加速妊娠線的消失,同時對預防妊娠紋也有很好的作用。
當知道懷孕了,孕媽媽一定都是非常驚喜和興奮,積極的養胎準備生一個健康的寶寶,但是孕期也會有各種小煩惱困擾着一些愛美的媽媽們,如長出難看的妊娠線,那麼該如何消除這條妊娠線呢?
孕媽媽在孕期可以適當服用一些保健品,以促進真皮纖維的生長,增加皮膚的彈性,預防妊娠線的出現,但是要注意切忌隨便用藥,一定要諮詢醫生後纔可服用,若誤食了激素類藥物,既影響胎兒的發育,還會造成類似的萎縮紋。
孕媽媽可以使用合適的託腹帶,既可以承擔腹部的重力,也可減緩皮膚過度的延展拉扯,避免妊娠線的出現,但是一定要選擇質地柔軟,吸汗,彈性好的託腹帶,而且尺寸要把握好,戴上後以腹部舒適爲宜。
孕媽媽在產後若想快速的去除妊娠線,恢復皮膚原來的顏色,可以選擇激光去除,但是需等身體各方面恢復正常,去正規專業的醫院用激光去除。
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