孕婦胃口不好吃什麼可以改善
本文已影響6.55K人
本文已影響6.55K人
懷孕早期,由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,從而使準媽媽產生噁心欲嘔、食慾下降等症狀,那孕婦胃口不好吃什麼可以改善呢?
柳橙酸甜可口,可解油膩、促消化,孕婦在胃口不好時刻適當吃點柳橙,不但可以增強食慾,還能補充維生素。不過注意不要在空腹情況下服用。
橙皮的酸甜味道,可以緩解孕婦的食慾不振。注意剝柳橙皮時,將那層白色薄膜撕去,可避免苦澀味道。孕婦吃橙皮時,可將皮切絲灑在蛋糕上,或是用開水沖泡代茶飲,其味清香宜人,能開胃、通氣、提神。
和牛奶比起來,酸奶的助消化的功能更加明顯,因爲酸奶中含有豐富的乳酸,能抑制體內黴菌的生長,能夠保證腸胃功能正常運轉,幫助準媽媽養成好胃口。建議孕婦每天可以喝一兩杯酸奶。
西紅柿中不僅僅是含有維生素C,相對於胃口差的準媽媽來說,西紅柿中的番茄素的有助於消化利尿、協助胃液消化脂肪的功能。懷孕胃口不好,可以試試西紅柿,西紅柿炒雞蛋、西紅柿蛋湯、涼拌西紅柿等,都是不錯的選擇。
懷孕早期,由於胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,從而使準媽媽產生噁心欲嘔、食慾下降等症狀,那孕婦胃口不好吃什麼可以改善呢?
苦瓜可以刺激唾液及胃液分泌、增進腸胃蠕動的作用,對於改善孕婦的消化吸收、促進食慾等方面都有很好功效。清炒苦瓜或苦瓜湯,既排毒又開胃,適合孕婦吃。
原料:白蘿蔔500克,蜂蜜150毫升。
做法:白蘿蔔洗淨切成小塊,放在沸水內煮沸即撈出控幹,晾曬6小時左右,再放入鍋內,加蜂蜜以小火煮沸,調勻,待冷,裝瓶備用。每次飯後給孩子食用數塊,連服數日。
功效:消食健脾。適用於孕期食慾不振。
原料:番茄2個。
做法:取一些新鮮番茄,洗乾淨,用滾開水沖泡後,去掉皮、籽,然後搗爛擠汁。每日飲用100毫升,最好不放糖,一天2-3次。
功效;有生津止渴、開胃消食作用。適用於孕婦胃口不好。
原料:淮山藥100克,豆腐200克,蔥2克,鹽少量。
做法:山藥去皮切成小丁塊,豆腐切塊。鍋內放油,倒入山藥翻炒數遍,加水適量,大火煮沸後,放入豆腐,稍煮調味即可。
功效:健脾益氣、增強消化功能,促進食慾。
孕婦可以吃幹豆角嗎 孕婦不能吃什麼
卷腹可以改善便祕嗎 改善便祕各種運動
吃什麼可以改善宮寒 榴蓮可以嗎
皮膚不好吃什麼好 皮膚不好什麼食物可以改善
孕婦胃酸吃什麼可以緩解
睡不着是怎麼回事 失眠吃什麼可以改善
西瓜汁孕婦可以喝嗎 孕婦不能吃什麼食物
孕婦可以吃牛黃片嗎 孕婦吃什麼好
孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃什麼水果比較好
金桔孕婦可以吃不 孕婦吃金桔有什麼好處
孕婦胃不舒服吃什麼好
月經量少吃什麼可以改善 吃這些調理效果好
孕婦可以吃果凍嗎 孕婦吃什麼零食好
孕婦可以吃鴨翅嗎 孕婦不能吃什麼
孕婦可以吃火腿腸嗎 孕婦不能吃什麼食物
孕婦胃痛吃什麼可以緩解
養胃到底可不可行?胃口不好吃什麼?
食慾不振如何改善 夏季怎麼開胃好
孕婦胃口不好吃什麼可以改善
懷孕胃口不好怎麼改善