經常打哈欠是怎麼回事 經常打哈欠是什麼原因
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打哈欠,是一種屬條件反射的深呼吸活動。當人在疲倦時,大腦神經支配的一種生理反應;是日常生活中,表達沉悶、瞌睡,或舒緩緊張情緒。則需要臉部的肌肉運動來完成,則可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。那麼,經常打哈欠是怎麼回事呢?接下來就爲大家解答這個問題。
經常打哈欠是怎麼回事
1、長期疲勞
因爲長期存在疲勞的情況,就會出現總是打哈欠的現象。此時,只要進行適當的休息,儘量不要熬夜;保證充足的睡眠,才能夠使身體進入良性循環。此外,經常作息不規律,會導致晝夜顛倒或者睡眠時間不充足,從而出現打哈欠的情況。因此,建議患者在平時應早睡早起。
2、環境因素
根據研究結論,打哈欠是爲了給大腦降溫,進而保持大腦的健康和清醒。因打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度,進而冷卻大腦。且由於人在疲勞時會導致大腦溫度上升,因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。此外,如果是對某些事情感到厭倦,不感興趣時就會打哈欠;因爲哈欠中樞的下視丘旁室核的活動,經常跟感興趣的事情聯繫在一起,但也不完全是該理論。
3、缺氧因素
有人認爲打哈欠是缺氧的原因,當肺臟周邊組織偵測到肺裏的氧濃度變低時,就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但最近一項研究指出,通過超聲波掃描,可看到胎兒在母親肚子裏打哈欠的影像,但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。同時,有實驗證明,人們在含二氧化碳多的環境裏打哈欠的次數,並不比在正常的環境中多。
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