怎麼回奶快且不會脹痛 如何回奶快且不會脹痛
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母乳是寶寶最健康的天然食物,但隨着孩子月齡的不斷增長,必要的情況下該給孩子斷奶了,此時回奶就成了媽媽們比較關心的問題。那麼,怎麼回奶快且不會脹痛呢?接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼回奶快且不會脹痛
1、自然斷奶
醫生是主張自然斷奶,雖然現實情況有時不允許,但這也是對媽媽和寶寶最好的方法。身體產乳量自然隨着寶寶一天天長大對奶量的需求一點點降低,乳房自然適應這個過程,不會擔心增生,對大多數哺乳媽媽來說母乳量都是越來越少,直至完全停止。
2、口服藥物
可服用維生素b6,至少連續服用三天,每天服用三次,每次200毫克左右;但一定要在醫生指導下服用。同時,可把麥芽炒一下煮湯喝,也是一種很好的回奶方式。此外,針對乳汁分泌較多的女性,可去醫院打回乳針或服用中藥進行回奶。
3、飲食調理
媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。如果感覺脹奶較厲害,可適當擠出一些,但不要將乳房內的乳汁排空,以免乳汁會分泌更多。
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