腸胃炎吃什麼好 腸胃炎吃什麼食物好
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日常生活中,有些朋友不注重飲食,經常愛吃涼的食物或者辣椒刺激性的食物,導致患上了腸胃炎,患腸胃炎後飲食上就要注意,腸胃炎吃什麼好?
腸胃炎吃什麼好
腸胃炎患者在日常生活中多吃山藥或煮熟的蘋果是非常有好處的。 煮熟的蘋果可以起到止瀉的作用,但使用時不易吃太多。 薏苡仁可以用來煮粥喝,很好吃,還有助於腸道功能的恢復。 腸胃炎患者可以在每天飯後喝一些溫水,以減少食物,在腸道內積聚,減少細菌的生長。
日常調理還包括生活習慣的調理,飲食習慣的調理,以及其他精神情緒的調理。 日常生活中,需要注意飲水和食物的衛生,勤洗手,注意餐具的衛生。 生食與熟食分開,包括切生食和熟食的砧板。
注意休息,避免緊張、恐懼、悲傷,這會刺激胃腸壁血管痙攣,誘發炎症,甚至引起胃炎、潰瘍。
另外也不要吃不乾淨的瓜果,一定要徹底洗淨。 吃之前儘量去皮可以去皮的水果,是也要多注意鍛鍊身體,可以增強體質。希望這篇回答對您有所幫助。
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