熬夜影響身高嗎 熬夜會影響身高嗎
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目前來說，熬夜已經成爲一種習慣，但熬夜本身就是一種對健康有害的不良行爲。那麼，熬夜影響身高嗎？
熬夜影響身高嗎
經常熬夜會影響身高。熬夜之所以會影響身高，主要是因爲會影響肝臟和腎臟的健康。肝臟和腎臟都是解毒的重要器官。這兩個器官需要在晚上休息。如果長時間熬夜，這兩個器官將得不到足夠的休息，長時間後功能會下降。如果肝腎健康受到影響，甚至肝腎功能下降，骨骼發育就會延遲，就會出現長不高的問題。
影響身高的因素有很多。常見的是長期營養不足、飲食不全、營養攝入不足、過早吸菸、某些遺傳因素、熬夜和睡眠質量差，這些都會影響身高增長。因爲在夜間，生長激素分泌最旺盛的時候，睡眠時間過短會影響生長激素的分泌，嚴重影響生長髮育。所以應該有足夠的睡眠，少熬夜，合理飲食。
早早休息，因爲這樣可以讓身體各個器官都得到充分的休息，維持正常的功能，避免對身高的發育產生影響。希望這篇回答能幫助到您。
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