月經週期21天正常嗎 月經週期21天是否正常
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月經週期是指兩次月經的第一天之間的間隔,可以是提前一週或推遲一週,正常月經週期平均爲28天,那麼月經週期21天正常嗎?
月經週期21天正常嗎
月經週期總是21天,而且是有規律的,這是正常的。月經正常一般是28至30天內一次正常,兩次月經間隔少於21天,一般說明月經週期太短,臨牀常見內分泌失調的患者性功能不足。這種月經會發生,需要根據情況在醫院積極治療。因此,月經週期的計算一般是指相鄰兩次月經的第一天爲月經週期。如果可以達到21天以上,並且是正常的,這是正常的,沒有必要太擔心。
月經期間,應注意保暖,保持良好的情緒,避免受寒和吃冷食,適當鍛鍊,避免過度勞累和劇烈活動。月經時出血較多。建議食用富含鐵的溫熱補益性食物,如瘦肉、動物肝臟、鰻魚、烏雞、紅棗、菠菜、木耳等。可以吃少量溫暖的水果,如火龍果、櫻桃、桃子和荔枝。不要吃香蕉、芒果、西瓜和其他水果。
患者應吃一些清淡的食物,注意有規律的工作和休息,不要熬夜。希望這篇回答能幫助到您。
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