怎麼可以中暑
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長時間在戶外暴曬、通風差、高溫環境下工作都可以造成中暑。
1、長時間在戶外暴曬
長時間在戶外暴曬,人體可以通過排汗來調整自己的體溫,但如果體內流失的水分不能得到及時的補充,汗液的分泌就會降低,體內的熱量無法散發出來,從而導致中暑。中暑後會出現頭暈腦脹、神志恍惚、噁心嘔吐等症狀,及時將患者移往涼快的地方。
2、通風不良
中暑多見於高溫、高溼度、無風的地方,長期工作或做高強度的工作,如果沒有足夠的設備,很可能會出現中暑,建議及時通風休息。
3、高溫環境
高溫環境、高光照、高體力勞動,極易造成人體溫度調節功能紊亂,水、鹽代謝失衡,從而引發中暑,建議要脫掉身上的緊身衣物,體溫較高的患者可以用冰塊兒進行冷敷。
如果神志清醒,建議患者多飲水,同時服用運動飲料,還可以服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果患者出現暈厥、血壓下降、呼吸困難等情況,要馬上打電話讓救護車送到醫院。
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