血壓高能喝黑咖啡嗎
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血壓高一般能喝黑咖啡,但要避免喝的過多,防止引起血壓異常。
黑咖啡屬於一種不加糖和奶的咖啡,口味比較苦,並且咖啡的味道很濃郁,具有提示醒腦、開胃消食、利尿醒酒的效果,高血壓的患者一般可以適當的喝一些黑咖啡,主要是由於黑咖啡當中不含糖和過多的脂質,屬於比較健康的飲品。但是,黑咖啡當中含有一定的容易興奮的成分,要避免攝入過多,防止引起交感神經興奮,使腎上腺分泌過多的腎上腺素和多巴胺,引起動脈血管收縮導致血壓進步升高,不利於控制血壓。
出現高血壓以後,患者在日常生活中需要避免吃鹽分過高的食物,例如鹹菜、泡菜等,同時也需要保持作息規律、心態平和,避免身體過於勞累等,可以配合適當的體育運動,幫助減輕體重,有利於維持正常的血壓。
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