在家如何預防新型冠狀病毒感染

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新型冠狀病毒通常指的是2019新型冠狀病毒，是一種具有傳染性的病原體。在家一般可通過保持環境和個人衛生、食物營養供給充足、定時測量體溫、進行社交隔離、保持作息規律等措施，預防2019新型冠狀病毒感染。

在家如何預防新型冠狀病毒感染

1、保持環境和個人衛生

保持家庭環境通風、清潔，定時進行消毒，有助於減少空氣中的病原體。勤洗手、餐具分開使用，保持個人衛生，也可起到降低感染機率的作用。

2、食物營養供給充足

保持膳食結構合理，比如食材豐富、口味清淡、搭配合理等，有助於保證營養攝入充足，提高體質，增強抗病風險。

3、定時測量體溫

定時測量體溫，及時關注體溫變化，有助於瞭解當前身體情況，方便在發生異常時及時採取治療措施。

4、進行社交隔離

在2019新型冠狀病毒高發期間應減少外出，以及避免到人員密集或衛生條件比較差的公共環境中。與他人接觸時，也要保持一米以上的距離。

5、保持作息規律

養成早睡早起的習慣，每天保證8個小時以上的睡眠，有助於維持生物鐘的正常節律，提高防護功能。

如果出現發熱、咳嗽、咽喉疼痛等疾病徵兆，建議及時到醫院，通過檢查進行明確，並採取治療與隔離措施。

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