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肌膚護理

身體ph值呈酸性怎麼辦

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身體ph值呈酸性怎麼辦

身體PH值呈酸性一般可以通過調整飲食、運動以及使用藥物等方法進行治療。

1、調整飲食

身體內的酸鹼度平衡纔會使身體健康，如果出現了偏酸的情況可能會影響身體的健康，症狀輕微時可以通過調整飲食，多吃含鹼性的食物緩解，例如牛奶、大豆等。

2、運動

如果身體出現酸性，可能會出現注意力不集中、渾身乏力等情況，症狀輕微時可以通過適當的增加運動，促進身體新陳代謝，能夠排除身體內的酸性物質，有助於平衡酸鹼度。

3、使用藥物

當身體的酸性程度較高時會出現高血脂、高血糖等症狀，影響身體的健康情況，嚴重時可以在醫生的指導下使用藥物調節身體的酸鹼度，比如碳酸氫鈉片、精氨酸片等。

除此之外，身體PH值呈酸性還可以通過養成良好的生活習慣緩解。


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