睡覺起來累是什麼原因
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睡覺起來累可能是生理因素，也可能是病理因素，生理性因素，可能是熬夜，病理性因素可能是缺鐵性貧血、低血糖等原因導致，需要根據不同病因，針對治療。具體情況分析如下：
一、生理因素
如果晚上熬夜導致睡眠不足，或者是睡眠質量差，精神緊張導致多夢，醒來後會出現疲憊感。如果前一天運動過量，導致乳酸分泌過多，也會在睡醒後感覺到很累。建議保持良好的作息習慣，放鬆心情，不要過度運動，通過多休息能夠得到緩解。
二、病理因素
1、缺鐵性貧血
如果患者爲了減肥，過度節食，容易發生營養不良，鐵元素攝入不足，容易出現缺鐵性貧血，體內血紅細胞數目減少，攜氧能力下降，會在睡醒後感覺到會很累。可以在醫生指導下使用右旋糖酐鐵注射液、硫酸亞鐵片等藥物進行治療。
2、低血糖
如果長期不吃早餐，糖分攝入不足，容易導致低血糖，會影響睡眠質量，患者可能還會出現頭暈、頭痛等症狀。輕度低血糖可以通過糖水、巧克力等食物進行緩解，症狀嚴重可以在醫生指導下進行靜脈滴注葡萄糖溶液。
除此之外，也可能是甲狀腺功能減退、肺結核、白血病等引起，會導致血液循環慢，容易出現身體乏力、畏寒的情況。可以減少攝入含碘食物，也可以在醫生指導下口服左甲狀腺激素，進行治療。
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