屏氣試驗怎麼做

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屏氣試驗,是深呼吸數次後,深吸一口氣,屏住呼吸,記錄屏住呼吸的時間。具體操作步驟如下:

屏氣試驗怎麼做

1、受試者採取坐位,安靜休息,自然呼吸。

2、當聽到“開始”口令時,測試者打開表開始計時,受試者做一次深吸氣或深呼氣後屏氣,直到不能再屏氣爲止即停表,記錄屏息時間。

正常成年人可以憋氣30~45秒,若憋氣時間20秒以上甚至超過30秒,說明肺功能較好。屏氣試驗建議前往正規醫院,由專業醫生進行操作。

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