腳冰冷是什麼原因導致的 腳冰冷吃什麼好
本文已影響7.04K人
本文已影響7.04K人
腳冰冷是因爲陽氣不足,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼。還有就是由於心臟血管衰弱。因爲血液是由心臟發出並提供的,如果腳感到冰涼,或許是因爲心臟衰弱、體內的血紅素和紅血球偏低,無法使血液供應到身體的末梢部位,這時就會造成腳涼的症狀。
腳冰冷吃什麼好
1、大棗:
大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
2、羊肉:
羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質,可以在冬季補充足夠的熱量和維生素,達到“暖身”效果。
3、生薑:
生薑中含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用。其中還含有較多的揮發油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
4、蜂蜜:
每天堅持服用適量的蜂蜜,可以補充人體所需的各種元素,增強體質免疫力。可以選擇滋補和調理分泌類型的蜂蜜。
手腳冰冷的因素
1、缺鐵性貧血引起:
出現手腳冰涼的表現時需要了解原因並進行改善,因爲手腳冰涼情況的發生有可能是缺鐵性貧血引起。如果在飲食的過程中掌握合理的方法,能夠獲取人體需要的營養物質,滿足身體需求,促進機體功能正常運行。而部分人沒有注重飲食健康,總是挑食和偏食,身體缺乏鐵元素容易引發缺鐵性貧血,患者可能會有手腳容易冰冷、臉色蒼白、四肢乏力、胃口下降等症狀。因此發現手腳冰冷症狀和缺乏鐵元素有關,要及時調養好身體,通過合理手段改善貧血的情況。
2、缺乏運動:
出現了手腳冰冷這種表現和多方面因素有關,例如部分人缺乏運動,在運動量不足的時候身體產生的熱量也會減少,容易引發手腳冰冷的表現。在運動的過程中能夠促進身體的循環,循環能力良好的情況下,有足夠的血液供應到身體的每個部位,四肢的血供良好、氣血充足時手腳冰冷症狀也會好轉。因此發現手腳冰涼,需要看看是否和缺乏運動有關。
冬天腳冰涼是什麼原因引起的 冬天腳冰涼是怎麼回事
腳出冷汗是什麼原因
腳冷是什麼原因 哪些人容易腳冷
女生冬天手冷怎麼辦 女性手腳冰冷的原因
冬天手腳冰涼是怎麼回事 導致冬天手腳冰涼的原因
女性手腳冰冷怎麼辦 手腳冰冷這樣調理
女人手腳冰涼是什麼原因 如何調理手腳冰涼
手腳冰冷是什麼原因
頭疼腳痠痛是什麼原因 導致頭疼腳痠痛的原因是什麼
女人腳腫是什麼原因導致的
女生腳冰涼是什麼原因 女生腳冰涼該吃什麼
夏天覺得冷是怎麼回事 手腳冰涼是什麼原因
睡覺腳冷是什麼原因 教你7招緩解腳冷
冬天手腳冰冷怎麼解決 冬天手腳冰冷怎麼調理
男人腳冷是什麼原因
是什麼原因導致的腳臭
女人手腳冰涼吃什麼好 五種食物讓你手腳不冰冷
男人手腳冰涼吃什麼好 男人手腳冰涼是什麼原因
手腳冰涼是什麼原因
汗腳腳臭是什麼原因引起的 汗腳腳臭是什麼原因導致的
手腳冰涼吃什麼調理好 手腳冷的人應該吃什麼
腳盜汗是什麼原因引起的 腳盜汗是什麼導致的
手腳冰涼是怎麼調理 手腳冰涼是什麼原因
手腳冰涼怎麼辦?女人手腳冰涼什麼原因
女人手腳冰涼是什麼原因 6個壞習慣越做越冷
四肢冰冷是什麼原因
女性手腳冰涼的原因是什麼 怎麼緩解手腳冰涼
腳氣是什麼原因導致的?
手腳冰涼是什麼原因造成的
寶寶手腳冰冷是什麼原因