維生素b6有什麼作用維生素b6的功效

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維生素B6可以幫助甲硫氨酸在血液中的代謝，並促使其儘快排出體外，有助於心血管的健康，幫助人體預防心血管疾病；維生素B6可以幫助機體維持正常的免疫功能，促使身體產生足夠多的抗體，降低患病機率；維生素b6可以用於治療口角炎，因爲大部分口角炎的產生往往跟維生素B6缺乏有關係。

維生素b6有什麼作用

維生素B6是一種B族維生素，同時也是一種水溶性維他命，主要存在於肉、蛋、奶、魚等多種食物中。而維生素b6的具體作用如下：

1、預防心血管疾病

飲食中所攝入的蛋白質當中含有較多的甲硫氨酸，這種物質代謝物容易凝結在血管壁上，加大心血管疾病的發生率。如果補充足夠的維生素B6，可以促進甲硫氨酸的代謝物循環，並使其儘快排出體外，有益於心血管的健康。

2、提高免疫功能

維生素B6還可以幫助機體維持正常的免疫功能，主要是因爲這種維生素可以促進淋巴細胞分化以及成熟，讓機體產生更多的抗體，這樣可以大大提高免疫力，抵抗各種疾病的入侵。

3、治療口角炎

維生素B6在治療口角炎方面有不錯的效果，因爲大部分口角炎的產生和維生素B6缺乏有關係，如果患有口角炎，口服維生素B6說不定可以治好哦。

4、維持機體代謝平衡

維生素b6可以參與到人體的代謝過程當中，其中包括脂肪和蛋白質的代謝，如果機體長期缺乏這種維生素，有可能影響脂肪和蛋白質的代謝物質充分分解，容易堆積在體內引起代謝紊亂，可以見得維生素b6在維持機體的代謝方面起着非常重要的作用。

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