缺鈣會給人體帶來什麼危害 缺鈣會給人體帶來哪些危害
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在日常生活中，有一部分人，沒有攝入足夠的營養，導致身體比較虛弱，比如缺鈣的現象，擔心會對身體健康造成影響；那麼，缺鈣會給人體帶來什麼危害？
缺鈣會給人體帶來什麼危害
缺鈣對人體各系統的主要危害如下：骨骼系統：導致骨骼問題，如骨軟化症或骨質疏鬆症。患者臨牀表現爲骨痛或畸形、骨折、身材矮小、駝背等；運動系統：缺鈣增加神經興奮性，肌肉容易興奮和收縮。患者典型的臨牀表現是小肌肉羣的收縮，如手部容易抽筋，5指靠近中部，抽筋抽筋，面部肌肉也可收縮，經常抽搐；
其他方面：缺鈣也會對免疫系統產生影響，還會導致指甲和頭髮乾燥，頭髮容易折斷。低鈣血癥對人體的危害更大。如果發現低鈣，建議去醫院進一步檢查，明確血鈣降低的原因，並根據原因採取相應的治療措施。
平時要保持愉悅的心情，攝入一些優質的高蛋白的食物給身體補充鈣分，同時還要養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠時間，多參加一些戶外的體育鍛煉，加強身體的抵抗力，預防一些疾病的發生，希望這篇回答能幫助到您！
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