懷孕肚子脹是怎麼回事懷孕肚子脹什麼原因

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懷孕對於女性而言不僅是一件幸福的事情，但同時也是一個非常艱辛的過程。因爲很多女性懷孕期間或多或少都會出現一些不適症狀，而孕初期最常見的症狀表現就是噁心嘔吐、食慾下降等，同時也有些孕婦會出現肚子發脹的感覺。那麼，懷孕肚子脹是怎麼回事呢？接下來爲大家解答一下。

懷孕肚子脹是怎麼回事

懷孕後輕微腹脹是正常表現，因爲隨着胎兒的生長，子宮隨着不斷的增大，胃被推向上方，增大的子宮會擠壓胃腸道，會導致胃腸道蠕動變慢，引起胃腸脹氣。同時由於雌孕激素水平的增高，會使胃腸道的肌肉鬆弛，使胃腸道蠕動減少從而導致胃腸脹氣。針對這種情況可以調整自己的飲食，選擇少量多餐的飲食方法，儘量不要一次吃得過飽，平時要記得多喝水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。而且還應該適當做一些力所能及的運動，比如散步、瑜伽等，這樣肚子發脹的感覺才能得到有效改善。