37.2℃算不算髮燒

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37.2℃不算發燒，屬於比較正常的體溫，身體處於比較健康的狀態，不用過於擔心。

發燒是一種常見症狀，一般正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱保持動態平衡，但是如果機體在致熱源作用下或體溫中樞的功能障礙，產熱會增加，而散熱不能相應增加或是散熱減少，則會出現發燒。

一般情況下，如果體溫是37.2℃是正常的，並沒有發燒。因爲體溫是相對恆定的，當體溫超過正常體溫的最高限度時稱爲發燒，人體的體溫可能會因爲測試部位、時間、季節及個體差異等因素存在差異，但是正常情況下，人的體溫在安靜狀態下腋下溫度爲37.2℃～37.2℃之間，如果大於或等於37.2℃，說明出現發燒的情況。體溫37.2℃，沒有其他身體不適，通常是正常的，不用過於擔心；若伴隨四肢乏力、頭痛、身體發冷等不適，可能是發燒的前兆，需要密切關注自身變化，及時就醫。

平時應該增加體育鍛煉，比如慢跑、瑜伽、游泳等，提高身體免疫力；清淡飲食，注意營養均衡，避免暴飲暴食；早睡早起，避免過度勞累或是長期熬夜，有利於避免發燒，或是減輕發燒時的不適症狀。

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