下肢動脈粥樣硬化該怎樣預防 下肢動脈粥樣硬化預防方法
本文已影響7.83K人
本文已影響7.83K人
下肢動脈粥樣硬化,是指腿部動脈因形成粥樣斑塊,而變得狹窄、堵塞,導致下肢缺血。這是由於血液中的脂質在動脈血管中沉積,形成斑塊,造成動脈狹窄或堵塞,影響腿部肌肉和組織的血液供應。那麼,下肢動脈粥樣硬化該怎樣預防呢?接下來就爲大家解答這個問題。
下肢動脈粥樣硬化該怎樣預防
1、控制高危因素
下肢動脈粥樣硬化的高危因素,包括高血糖、高血壓、高血脂等。則應根據自己的身體狀況,控制相關的高危因素,就可以延緩動脈硬化的發生和出現。此外,超過正常標準體重的,應減少每日進食總熱量,食用低脂、低膽固醇膳食並限制酒和蔗糖含糖食物的攝入;合理安排工作和生活,生活要有規律,保持樂觀愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結合保證充分睡眠。
2、進行局部預防
局部的預防措施,如果已經有輕度的動脈硬化疾病,這個時候建議增加下肢的活動量。通過反覆的運動,可以形成周圍豐富的側支循環,即使已經有局部的動脈硬化的改變,臨牀症狀也會得到控制。此外,還行應進行適當的體力勞動和體育;參加一定的體力勞動和體育活動對預防肥胖,鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有意義,是預防本病的一項積極措施。
3、禁止吸菸
吸菸會增加血液中的一氧化碳含量,將血液中的氧氣取代,是對患者最有害的習慣。且吸菸會使血小板凝聚,加重動脈的阻塞情形;還會降低服用藥物的效果。此外,應避免經常進食過多動物性脂肪及含膽固醇較高的食物;多吃含有豐富維生素的食物,如新鮮蔬菜、豆類、豆製品、植物油、各種水果等;儘量避免高脂肪飲食、高糖、不易消化及刺激性食物,飲食宜清淡。
以上就是關於下肢動脈粥樣硬化該怎樣預防的介紹。希望以上內容對您有幫助。
動脈硬化閉塞治療 動脈硬化閉塞治療方法
動脈硬化斑塊治療 動脈硬化斑塊治療方法
動脈粥樣硬化的病變特點都有什麼
深夜腿疼當心動脈粥樣硬化閉塞症
預防動脈硬化的飲食原則
下肢靜脈曲張怎麼預防
頸動脈硬化怎樣治療 頸動脈硬化如何治療
哪些食物可以預防動脈硬化
下肢動脈堵塞怎樣治療
常吃哪四種蔬菜預防動脈硬化?
冠狀動脈輕度粥樣硬化是什麼意思
動脈粥樣硬化應從兒童期防起
北京衛計委:推廣腦動脈粥樣硬化早檢
常吃哪四種蔬菜預防動脈硬化?
下肢動脈硬化怎麼辦
下肢動脈血栓給腫瘤預警
冠狀動脈硬化怎麼辦 冠狀動脈硬化該怎麼辦
人體信號:老人常腿痛要警惕下肢動脈硬化
動脈硬化治療 動脈硬化治療方法
如何有效預防動脈硬化
冠狀動脈粥樣硬化是什麼意思
如何有效預防動脈硬化
如何預防動脈硬化?
動脈硬化的朋友應該怎樣飲食?
動脈硬化的預防措施主要有哪些
這種蔬菜預防動脈硬化效果好
動脈硬化的症狀及危害 預防動脈硬化吃什麼
動脈粥樣硬化的症狀 4大症狀牢牢記好
預防動脈硬化的飲食原則
6種食物幫你軟化血管預防動脈硬化