夜間磨牙怎麼治 爲什麼夜間磨牙
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在生活中,很多人會在睡夢中說話、打鼾、磨牙等,這不僅會影響周圍人的睡眠,還會損害自己的健康。關於磨牙的迷信是,他們的家庭在閒暇時並不貧窮,這是絕對錯誤的。那麼夜間磨牙怎麼治?
夜間磨牙怎麼治
夜間磨牙症在醫學上稱爲夜間磨牙症或磨牙症。白天,由於工作和學習的壓力,患者非常緊張經常咬緊牙關,到了晚上,緊張的情緒沒有得到釋放,嘴巴和下巴周圍的肌肉仍然處於緊張狀態,這將導致夜間磨牙的現象,可以去心理科諮詢以緩解心理壓力。也可以在睡覺前口服安定片,這可以緩解口腔周圍肌肉的緊張,這樣就不會有夜間磨牙。由於咬合關係不良,夜間會出現磨牙症,個別牙尖經常突出,或整個牙列擁擠不規則。口腔頜面部系統會通過反覆磨損來磨蝕鋒利或不協調的牙尖,從而使咬合關係恢復正常。
由於體內鈣磷代謝紊亂,會導致骨骼脫鈣、肌肉痠痛和自主神經紊亂,常導致多汗症、夜驚、躁動和夜間磨牙。一些平時不磨牙,但如果在睡覺前聽令人興奮的故事,或者剛看完恐怖和緊張的電視或卡通片,也會在晚上磨牙,因爲神經系統太興奮了。
建議多吃蔬菜水果含有維生素C等營養豐富的食物,多吃清淡、美味的飯菜,多注意休息。希望這篇回答能幫助到您。
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