孕婦能喝茶嗎
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現在越來越多的女性喜歡喝茶,想達到保健養生的作用。女性懷孕會有很多注意的地方,尤其是飲食方面,那麼孕婦能不能喝茶呢?我們一起來了解一下。
孕婦能喝茶嗎
一般來講,我們是不建議孕婦喝茶的。這是因爲茶葉中含有比較多的咖啡因和鞣酸,這兩種物質會影響孕婦和胎兒的健康。咖啡因是提神醒腦的物質,它會提高孕婦的神經興奮性,這樣會導致孕婦睡眠不好,不易入睡,比較興奮。另外,鞣酸會影響鐵、維生素的吸收,導致孕期貧血或孕期貧血治療困難。還會影響鈣的吸收,影響胎兒骨骼的發育。
雖然說不建議孕婦喝,但如果真的非常想喝茶,也喜歡喝茶,可以適量喝點淡茶、濃度低的茶。孕婦可以每日喝一兩杯淡茶,時間儘量在上午或中午,以免影響睡眠。不建議孕婦喝濃茶,孕婦如能每天喝淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、胎兒生長髮育還是有好處的。
孕婦喝茶的注意事項
孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產生危害。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多對人體會有一定的興奮作用,從而刺激胎動增加,甚至可能影響到胎兒的發育,使其體重減輕。茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸,可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物,妨礙孕婦對鐵的吸收。
以上就是孕婦可以喝茶嗎的介紹。一般來講,我們是不建議孕婦喝茶的。這是因爲茶葉中含有比較多的咖啡因和鞣酸,這兩種物質會影響孕婦和胎兒的健康。雖然說不建議孕婦喝,但如果真的非常想喝茶,也喜歡喝茶,可以適量喝點淡茶、濃度低的茶。希望以上內容對您有幫助。
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