三個月寶寶怎樣補鈣 三個月寶寶如何補鈣
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在生活當中很多寶寶三個月的時候很容易缺鈣,那麼三個月寶寶怎樣補鈣呢?
三個月寶寶怎樣補鈣
三個月寶寶缺鈣可以服用葡萄糖酸鈣補充鈣元素,寶寶平時也要多曬太陽,可以促進鈣的吸收。鈣元素是寶寶身體生長髮育時不可缺少的微量元素,在日常的生活當中如果是母乳餵養的寶寶,媽媽平時也要多吃一些含鈣高的食物,比如多吃一些蝦皮、魚肉、蝦肉、海藻類、多吃一些豆腐以及各種蛋類,也要多吃各種堅果,這樣也能夠滿足寶寶鈣元素的需求,可以促進寶寶更好的發育;寶寶平時在日常的生活當中,也要預防消化系統疾病的發生,多注意保暖,避免着涼,保證充足的睡眠。
對於出現了缺鈣的情況,這種情況一是見於鈣質攝入不足,比如處於生長髮育期的兒童、青少年,鈣質需要量比較大,如果鈣質攝入不足,很容易導致缺鈣的情況;第二就是見於鈣質異常的流失,比如發生於中老年人,在身體部位的骨骼、器官出現退化以後,就會引起骨骼部位鈣質異常的流失,從而引起缺鈣、骨質疏鬆的情況。
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