吸二手菸後要怎麼補救
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
吸菸有害健康,是人人都知道的。可是很多菸民都是比較頑固的,不僅自己吸菸,還讓身邊的人吸二手菸,那麼,吸入過多二手菸怎麼辦?
煙氣中的某些化合物可以使維生素的活性大爲降低,並使體內的這些維生素大量的消耗。因此,吸入過多二手菸宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麪、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。
香菸中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮,加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降,因此多喝茶,尤其綠茶,可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用,同時茶能利尿、解毒,還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出,減少其在體內的停留時間。
身體受到二手菸或者油煙影響時,體內會囤積大量的毒素和致癌物質,多吃木耳,梨子,銀耳,枇杷等清咽潤肺食物,能夠吸附掉大量毒素,減少這些有害物質對身體的的傷害,而且多吃枇杷還能修復被損傷的呼吸粘膜,氣道抗癌作用。
開窗通風可以促進空氣流通,及時吹散空氣中散佈的二手菸,最大限度的降低二手菸對人體的傷害。如果室外有霧霾,那麼還可以選擇室內添置空氣淨化器,來減輕二手菸的危害。
吸菸有害健康,是人人都知道的。可是很多菸民都是比較頑固的,不僅自己吸菸,還讓身邊的人吸二手菸,那麼,吸入過多二手菸怎麼辦?
二手菸會吸附在頭髮、皮膚和衣服上,從而對身體造成持久的傷害。如果辦公室或是家裏有菸民,那就經常洗澡換衣服,去除身上吸附的二手菸。這點非常重要,卻被很多人忽視了。
在室內擺放一些如吊蘭,常青藤之類的綠色植物,可以有效吸收煙霧中的尼古丁等有害元素,並將這些有害元素轉化成無害的糖和氨基酸,而吸毒草可以將尼古丁轉化成氧氣和二氧化碳,從而起到淨化和殺菌功效,有效抵禦二手菸的危害。
火車吸二手菸 女大學生告鐵路局索賠精神損失1元
戴口罩可以防二手菸嗎 防二手菸最好的口罩是哪一種
長期吸菸者植牙易失敗 如何補救?
二手菸對嬰兒的危害 被動吸菸對寶寶的影響有多大
三手煙比二手菸毒害大?
吸了二手菸 吸了三年的二手菸會怎麼樣
醫生介紹:吸二手菸的危害有哪些?
熬夜後第二天怎麼補救
吸收二手菸最好的植物 這6種記得放家裏
二手菸對孕婦的危害 孕婦請遠離二手菸
菸草博物館被指誘人吸菸 觀後多人認同吸菸
女子懷孕6個月查出胎兒無腦疑因吸二手菸
常吸二手菸的人吃什麼可以清肺
牛皮癬患者儘量避免吸食二手菸
孕婦吸二手菸怎麼補救
二手菸對孕婦的危害 二手菸不僅傷害孕媽
調查稱巴黎空氣污染嚴重 對人體危害如吸二手菸
日本牙科專家稱兒童吸二手菸更易長蛀牙
世衛組織:中國超過半數育齡婦女被動吸入二手菸
禁菸場所吸菸不聽勸最高罰二百 燃煙的危害