哮喘病人要注意什麼
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哮喘其實是一種可以控制的疾病,但是哮喘患者在日常的生活上不太注意,就很容易引起哮喘的發作。下面和大家聊聊哮喘患者在日常生活中需要注意些什麼。
哮喘患者很多是在受了冷空氣刺激以後發病的,所以注意保暖對哮喘患者尤爲重要,特別是在秋冬季節。此外,衣服的儘量避免動物皮毛直接做的材質,因爲對動物皮毛過敏的患者穿上之後容易出現哮喘症狀;化纖的東西也很容易過敏,所以貼身穿的衣服最好不要是化纖的。穿衣服最好以純棉爲主。
飲食方面沒有絕對的忌口,但是如果對哪些東西過敏就要避免吃,一般動物蛋白比較豐富的容易過敏,如海鮮、魚、蝦、蟹等,還有腰果、花生這些也容易過敏,水果裏頭的芒果、桃子也容易過敏。這些食物雖然容易引起過敏,但是如果你吃了沒有出現過敏反應,那麼就不必忌口。
發作期儘量不要吃辛辣的食物,還要避免海鮮,因爲哮喘是哮症,是熱症中的一種,這些東西容易上火,會加重哮喘。
很多人容易有痰,如果喝水少痰液粘稠不容易排出,一旦哮喘急性發作會加重呼吸困難症狀;哮喘患者儘量不要喝冷飲,因爲不管是吸入冷空氣,還是喝冷飲,有些人對這種冷的刺激是非常敏感的,很容易引起哮喘的發作。並且很多正常人吃了冷飲後都會咳嗽幾聲,更何況哮喘患者呢?
酒精的蒸汽能刺激氣管表面上的一些感受器,通過神經反射使氣道平滑肌收縮痙攣,從而誘發哮喘發作。所以哮喘患者不喝酒最好,有喝酒習慣的最好戒酒。
哮喘患者雖然需要注意保暖,但也不能整天關着窗戶,要定時開窗通風,保持室內空氣流通;此外,最好住在陽光比較充足的地方,要保持居室的乾燥;傢俱佈局儘量簡單,窗簾、沙發最好不要,也不要鋪地毯;打掃房間的時候儘量用布擦或者用吸塵器,不要掃,避免灰塵飛揚;家裏不要擺開花的植物,以免對花粉過敏,也不要養大型盆栽植物,這種植物水分多,黴菌容易生長。
哮喘其實是一種可以控制的疾病,但是哮喘患者在日常的生活上不太注意,就很容易引起哮喘的發作。下面和大家聊聊哮喘患者在日常生活中需要注意些什麼。
運動鍛鍊在不發病的時候是應該進行的,如果你犯着病就不需要鍛鍊,也不能鍛鍊,這樣反而很危險。哮喘患者適合比較平穩的運動,比如,游泳、慢跑、快走、騎自行車、健身操等,每次半個小時,一週4到5次即可;注意不要在天冷、乾燥、潮溼的情況下運動;也要避免花粉濃度特別高的季節運動,不要去公園,公園算然空氣好,但有些地方花比較多。
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