眼睛充血怎麼快速消除
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眼睛充血是眼科疾患中比較常見的一類,一般分爲結膜充血和睫狀充血,生活中我們常見的就是大家因爲戴眼鏡或外部表淺刺激引起的結膜充血,下面就來講一講這一類型的眼睛充血怎麼快速消除?
熬夜睡眠不足或者是哭泣之後,眼睛往往會引起充血,這時候我們可將眼睛浸漬在水中,並做開閉動作,然後將冷毛巾置於眼睛局部溼敷20分鐘,每日3~4次,可以有效緩解眼睛充血所帶來的疼痛感。
常用穴位:
太陽穴(眉梢與外眼角中間向後一橫指凹陷處);
睛明穴(目內眥角稍上方凹陷處);
四白穴(目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處);
攢竹穴(在面部,當眉頭陷中,眶上切跡處)。
按摩方法:每個穴位先點按一次,然後揉按三次,循環重複15次,即可快速改善局部血液循環,消除眼睛充血。
覆盆子葉可治療眼睛紅赤,有明目收溼的功效,取5~10g覆盆子葉煮水,取乾淨紗布蘸湯汁熱敷,或直接用煮好的覆盆子湯清洗眼睛,可以有效治療眼睛充血。
藕中富含多種維生素,並可清熱生津、涼血止血,將藕汁中加入少量的鹽,每日飲用3次,可以有效緩解眼睛充血。
眼睛充血是眼科疾患中比較常見的一類,一般分爲結膜充血和睫狀充血,生活中我們常見的就是大家因爲戴眼鏡或外部表淺刺激引起的結膜充血,下面就來講一講這一類型的眼睛充血怎麼快速消除?
眼睛充血之後,如果感覺疼痛特別明顯,要注意少吃辛辣刺激食物,如羊肉、牛肉、油炸食物、海鮮等,可適量多吃護眼食物,如胡蘿蔔、西紅柿等,另外還可以用枸杞泡水喝。
平時可多進行戶外運動,每天保證充足的睡眠時間及良好的睡眠質量。如果使用上述方法無效,眼睛充血情況嚴重,請大家及時就醫,以免延誤病情。
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