腳崴了擦什麼藥好得快 腳崴了泡腳有用嗎
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人的足踝在外力作用下超過了最大活動範圍, 導致關節周圍肌肉,韌帶,關節囊被拉扯撕裂,就會出現疼痛,腫脹,甚至跛行,這就是我們常說的腳崴傷,那麼腳崴了擦什麼藥好得快呢?
腳崴了之後能用的藥很多,但是效果最好的是一種叫氯乙烷的噴霧劑,氯乙烷是一種集中於揮發的無色液體,它的沸點只有十多度,把它噴到受傷的部位之後能迅速揮發吸收皮膚周圍熱量,這時候能導致受傷部位的溫度驟然下降,然後直接導致血管收縮,滲出減少,受傷部位痛覺消失,這樣就起到了一種鎮痛和局麻的作用,所以經常用於專業運動員受傷時。
但是氯乙烷有一個缺點,就是噴上之後,因爲不疼了,可以掩蓋症狀,不能阻止進一步損傷的發生,只能用於一時止痛。
腳崴了早期是不能用熱水泡腳的。
因爲用熱水泡腳是起到活血以及促進血液循環的作用,這樣會加重損傷以後腳部的腫脹和疼痛,崴傷以後首先要冷敷一段時間,可以用冰塊或者是用冰袋進行冷敷,起到消腫和止痛作用,經過這段時間以後可以進行熱水泡腳,泡腳的時候可以添加一些中藥,促進血液循環以及促進創傷的癒合。
腳崴了是不能進行按摩的。
腳崴了之後,踝關節周圍的肌腱和韌帶都有一定程度損傷,這時候如果按摩,會加重損傷,造成不必要的出血和腫脹。
腳崴了之後可以採用RICE療法進行治療,就是大米療法。大米療法主要是分四步,第一步是休息,就是腳崴了之後馬上停止運動,減少進一步的傷害,然後緊接着用冰敷,冰敷就是每兩三個小時敷20-30分鐘,這個根據病情自己掌握。 然後緊接着就是給與妥善的包紮固定。包紮固定的目的是爲了止血和防止進一步的腫脹。最後是擡高患肢,擡高患肢是平躺的時候,患肢超過心臟平面三十度,這樣能增加靜脈和淋巴迴流,進一步減輕腫脹,有利於康復。
腳扭傷後沒腫但是很疼,這種情況下通常提示沒有什麼骨折,但是有可能韌帶拉傷了,甚至是把韌帶拉斷了。再就是對關節囊或者是關節的軟骨或者是骨組織造成骨挫傷,所以腳扭傷沒有腫應該採用以下方法治療:
第一點,可以休息,就是不要再繼續從事任何活動。
第二點,可以用冰敷,冰敷是敷半個小時,休息兩個小時,敷四十八小時。
第三點,要給傷腳固定,可以帶護踝,也可以帶個支具,主要就是爲了限制活動。
第四點,需要把傷腳擡高一點,用枕頭墊起來用被子墊起來,要超過心臟平面三十度,如果還疼可以吃一些非甾體的消炎藥,或者是用一些止痛的藥膏或者是中藥外敷,通常經過這些治療之後,腳就不會很疼了,如果再繼續疼,或者是出現腳有積血,那就提示損傷很重了或者出現骨折了,這時候就需要到醫院去找專科醫生進行進一步的診療。
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