一歲半的寶寶能吃柚子嗎 媽咪你知道嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃柚子。柚子是非常好的水果,那麼一歲半寶寶能吃柚子嗎?一歲半寶寶吃柚子要注意些什麼?下面一起來看看吧。
一歲半寶寶是可以吃柚子的。
適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳,口淡,消化不良有很大的幫助。寶媽們可以用柚子肉榨汁給寶寶喝,也可以讓寶寶拿着已經剝好的柚子自己吃,一天最多一小瓣。因爲柚子性偏寒,吃多了容易引起胃腸道不適,所以建議腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。
需要注意的是,柚子的外層果皮,儘管有良好的祛痰鎮咳作用,但因爲味苦,寶寶很不喜歡,不要強迫寶寶吃。
原料:柚子1個,芒果1個,西米適量。
做法:
1、芒果剝皮去核,把果肉用攪拌機打成泥,柚子拆成絲。
2、西米下入開水鍋,用勺兒延一個方向攪拌,防止粘粘糊鍋,轉中火燜煮20分鐘,撈出西米可見外表呈現透明,但裏面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝乾水份,備用。
3、將煮好的西米重新下入鍋中,加些配方奶。
4、待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去,攪拌均勻即可。
功效:芒果的口感一般很受寶寶喜歡,它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調節寶寶的飲食,可以防止積食。但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果。適合10個月以上的寶寶飲用。
原料:雞蛋2個,淡奶油75克,柚子汁一小杯75克,柚子皮20克,7個速凍塔皮直徑7釐米,糖40克。
做法:
1、將雞蛋、糖和淡奶油混合拌勻,加入柚子汁攪拌。
2、過濾後再加入柚子皮拌勻。
3、將拌好的混合物,分別放入速凍塔皮中,塔皮外包裹錫紙。
4、進烤箱,150度烤35分鐘即可。
功效:香甜可口,增進食慾,建議給1歲以後的寶寶當作加餐食用。
柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果。
柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇。
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。
柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
早上——以高蛋白高營養爲主,推薦牛奶1杯+麪點1份,多加1/3個柚子;中午飯前——飯後食用1/3個柚子;晚上同中午。
注意:適當控制澱粉(你知道你有哪種澱粉胖嗎?)和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量,減肥期間,不要過度節食,而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質,每日柚子的攝入量可適當減少。
柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
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