吃什麼可以淨化血液 吃一次血管就輕鬆一次
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血液對人體健康非常重要,除了改變自身的生活習慣可改變血液的質量,那麼吃什麼可以淨化血液?下面一起來看看吧。
圓蔥也就是常說的洋蔥,它是唯一含有前列素A的蔬菜,同時含有槲皮素,兩者可以擴張血管,降血壓;降低血液粘度,增加血液流量;降低膽固醇,防血栓。
胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲(音同“胡”)皮素等,可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量,同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。
工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害,大蒜可以降低血液中鉛的濃度,減少鉛對神經系統的危害。
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥,還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皁甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等,這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化,維持血液的健康。
血液對人體健康非常重要,除了改變自身的生活習慣可改變血液的質量,那麼吃什麼可以淨化血液?下面一起來看看吧。
茄子中含有維生素P、維生素C、皁草甙、鈣、磷、鎂等物質,其中維生素P可以增強血管的彈性,降低脆性、滲透性,防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇,防止血栓的形成。
銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上,雙酮類化合物6種以上。兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
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