金桔檸檬茶的功效

金桔檸檬茶是以金桔和檸檬汁爲主要原料，加冰糖和綠茶泡製而成，金桔檸檬茶酸甜的口感，豐富的維生素C讓它很受歡迎，金桔檸檬茶的功效有哪些？金桔檸檬茶的熱量高不高呢？

金桔檸檬茶減肥

喝金桔檸檬茶可以減肥是因爲金桔檸檬水中含有能溶解各種脂肪組織的營養成分，並能將有毒成分排出體外。金桔檸檬水塑身減肥相較於其他減肥方式，其最大優越性在於沒有副作用。

金桔檸檬茶開胃促消化

金桔具有芳香氣味，因爲金桔皮中含有揮發性芳香油，其成分爲檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對消化有緩和的刺激作用，有助於消化，而檸檬的酸味生津促進食慾的效果。

金桔檸檬茶增強免疫力

金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂；而檸檬中富含維生素C具有增強細胞活力，防止體內黏液中毒素累積的作用，從而增強機體抵抗力。

金桔檸檬茶美容護膚

金桔中含有金桔甙和維生素C和維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。而檸檬汁中同樣富含維生素C，具有美白作用。

金桔檸檬茶是以金桔和檸檬汁爲主要原料，加冰糖和綠茶泡製而成，金桔檸檬茶酸甜的口感，豐富的維生素C讓它很受歡迎，金桔檸檬茶的功效有哪些？金桔檸檬茶的熱量高不高呢？

金桔檸檬茶有益血管健康

金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作爲高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物；而檸檬汁具有很強的抗氧化作用，能有效對抗自由基對細胞的損壞作用，其中抗氧化劑維生素C可以降血壓、降血脂、清潔血液，而檸檬酸和檸檬多酚能有效調整血液循環，降低血凝塊機會，所以常喝金桔檸檬茶有益血管健康。

金桔檸檬茶的熱量

金桔檸檬汁在飲料中屬於低卡飲料，100克金桔檸檬茶的熱量約爲13千卡，適宜減肥者飲用。作爲參照，100克統一的冰糖雪梨的熱量是51千卡，而100克可樂的熱量是43千卡。

喝金桔檸檬茶時注意事項

1、煮金桔檸檬茶時，如果加的是蜂蜜，最好用溫開水浸泡。

2、脾胃虛寒者不適宜飲用金桔檸檬茶。