喝粥有什麼好處 真想不到它竟然這麼補
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決不至有三餐溫飽之憂,甚至每天大魚大肉,各種營養保健食品,以爲吃得好吃得妙,卻不知道老祖宗給我們留下的最寶貴的食物,僅僅是一碗米粥而已。尤其是對那些身體虛弱者、老年人,一碗粥,纔是最好的補品。
粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。
米用來熬粥後,很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最爲豐富,是米湯的精華,滋補力強。
老年人不同程度存在着腎精不足的問題,如果常喝粥油,可以起到補益腎精、益壽延年的效果;產婦、患有慢性胃腸炎的人經常會感到元氣不足,喝粥油能補益元氣、增長體力,促進身體早日康復。
現在,得胃病的人實在是太多了。一方面,寒涼,一不小心肚子受了涼,進了寒氣,對胃很不好。再一個,大家愛吃火鍋,愛吃麻辣燙,無形中也傷害了胃。
這時喝黃金粥最好。“黃金粥”就是用小米、玉米、南瓜來煮粥,小米是適合老人、病人、產婦的滋補品,可見它最補虛。玉米調和脾胃,南瓜補中益氣。
歷代的醫學家創制了許多不同作用的粥,以食療病。當人太疲勞的時候,喝點姜蔥煲粥可以有效預防疾病,幫助身體機能恢復正常,通俗點說就是提高身體免疫力。
對於平素身體虛弱、容易感冒的朋友來說,這是很好的補益處方,煮時先放大米煲好粥,注意粥不宜煲得過久,米粒和水應該是分開的,然後放拇指大小分量的薑絲,放2~3個蔥頭,再煮兩分鐘即可。
喝薑茶竟然有這麼多的好處
桃膠吃了有什麼好處 沒想到桃膠居然這麼神奇
多吃蘆筍有什麼好處 沒想到蘆筍竟然可以預防多種疾病
女人喝它好處竟這麼多呢
寶寶喝粥有什麼好處
南瓜裏面的籽可以吃嗎,想不到吃了竟然有這功效
喝紅酒竟然有這麼多的好處
沒想到柑橘除了美白竟然還有這些功效
喝茶對男人有什麼好處 男人喝茶竟然有這7個好處
艾葉泡腳有什麼好處 好處多到你想不到
鐵皮石斛與什麼搭配好 這樣吃竟有意想不到的效果
水中分娩竟然有這麼多好處 水中分娩壞處有什麼
菊花茶泡腳有什麼好處 沒想到菊花茶居然有這麼大用處
家裏最髒的地方竟然是這裏 你肯定想不到
喝葡萄酒有什麼好處 沒想到對身體這麼好
白醋洗臉有什麼好處 好處多到你絕對想不到
黑加侖泡水有什麼好處 好處多到你想不到
跳繩對孩子有什麼好處 萬萬沒想到跳繩竟有這麼多好處
白蘿蔔竟然有這功效 嬰兒積食就喝它了
不吃肉竟然有這麼多好處