怎樣快速祛皺 五大祛皺食譜推薦
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抗皺偏方一、活力青春方
此法配方有點複雜,藥材可以去藥店購買,因爲要研磨成粉,事先需要清洗乾淨所有的東西噢
材料:生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
做法:
1.將上述物共搗爲末,和勻備用。
2.每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。常喝有有消除皺紋功效。
抗皺偏方二、美膚祛皺飲
多種蔬菜和水果的混合,營養搭配在一起可以有平復皺紋的效果。
材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:
1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子放入豆漿機攪汁。
2.葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。
3.將上述兩種汁混合即可飲用
抗皺偏方三、靈芝鵪鶉蛋湯
經常服用此湯具有豐肌澤膚、平撫皺紋功效,還可以使皮膚紅潤有光澤。
材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。
做法:
1.將靈芝切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟去殼。
2.把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲一個鐘,加白糖適量。
抗皺偏方四、地黃枸杞粥
這道美食花費的時間會長些,早上要起牀早些來弄噢。每日1劑,早餐飲用,要趁熱吃完纔有效果。每20劑爲1個療程,間隔5日後可用下1個療程。此方不僅有除皺的效果,還可使血液舒暢,對身體很好。
材料:熟地黃、枸杞子各20克,甘菊花10克,雞脯肉100克,粳米60克,細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。
做法:
1.將雞脯肉洗淨剁肉泥;
2.將熟地黃、枸杞、甘菊花煎2次,取汁;
3.粳米洗淨,放沙鍋內,加入藥汁與雞脯肉,文火煨粥,粥成時可加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻,再煮片刻即成。
抗皺偏方五、杏仁牛奶芝麻糊
此芝麻糊有潤抗衰老及抗皺祛皺功效,可以作爲每天的下午喝一碗芝麻糊,不僅可以填飽肚子,還可以除皺紋。
材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,冰糖60克
做法:把所有材料放入豆漿機榨汁,完成後放入冰糖溶解後就可以飲用
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