助孕的食物有哪些 哪些食物可以提高懷孕機率
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
有很多女性會出現懷孕困難的情況,然而身體也沒有什麼疾病,所以需要吃一些助孕的食物來調理,增加受孕的成功率。那麼助孕的食物有哪些呢?下面一起來了解。
助孕的食物有哪些
1.維生素a類食物
牛肝、牛奶製品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿蔔、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助於卵泡發育,可改善子宮環境。維生素a有兩個來源:視黃醇和類胡蘿蔔素。前者多來自動物食品,後者多來自深黃色蔬果。
2.維生素e類食物
黃油等牛奶製品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。維生素e有助於人體對其他脂溶性維生素的吸收,可使激素分泌正常化,進而提高懷孕機率。
3.健康脂肪類食物
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現,不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素,改善子宮環境,促進排卵,進而提高懷孕機率。
4.維生素d類食物
上述野生魚類、牛奶製品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等都含豐富的維生素d。維生素d是脂溶性的,有助於維持雌激素正常分泌,調節細胞生長,具有助孕功效。
5.富碘類食物
海鮮、海帶、海藻、海草、椰子製品、菠菜、雞蛋、全脂牛奶等。碘對保持甲狀腺健康功能至關重要,甲狀腺功能對性激素的正常分泌起到舉足輕重的作用。
助孕的食物有很多,但是想要成功懷孕,需要放鬆心情,保證性生活的質量,在排卵期性交,能夠增加懷孕的機率,懷孕是不可以心急的。
懷孕初期的女性哪些食物不能吃
哪些食物可以有效提神 除了咖啡還有哪些
鹼性食物有哪些備孕
哪些食物可以幫助孩子長高呢
提高孕酮的最佳食物
清腸的食物有哪些 哪些食物可以清腸
高血糖的食物有哪些 高血糖的食物有哪些種類
哪些食物有藥用價值 哪些食物可以治病
幫助兒童長高的食物有哪些
懷孕三個月可以吃這些食物
備孕吃什麼好 想懷孕?多吃這些助孕食物
男性補腎的食物有哪些食物 有哪些食物可以幫男性補腎
日常提高免疫力的食物有哪些
孕婦補鐵的食物有哪些
懷孕九個月要注意哪些食物 懷孕九個月的飲食禁忌
能提高免疫力的食物有哪些 能提高免疫力的食物有什麼
有助於明目的食物有哪些 護眼明目的食物有哪些
什麼食物能提高免疫力 哪些食物能提高免疫力
有助於減肥的食物有哪些 有助於減肥的食物
備孕吃什麼好 有助於懷孕的食物
增高的食物有哪些
孕婦能吃哪些食物 孕婦可以吃苦瓜嗎
造成不孕的因素有哪些 備孕哪些食物不能吃
補腦提高記憶力的食物有哪些
喝紅酒會影響懷孕嗎 哪些食物對懷孕有好處
孕婦補血的食物有哪些
適合孕婦吃的食物有哪些 適合孕婦吃的食物有什麼
提高懷孕的食物有哪些
美容的食物都有哪些 哪些食物可以美容
能提高女性受孕機率的食物有哪些
洛陽看類風溼醫院講解類風溼的病因一般與什麼有關呢?
wifi路由器的輻射大嗎 近距離接觸路由器輻射大嗎
得了高血脂,患者應該通過藥物治療,選進口降血脂藥
九種家常菜最不健康 土豆燒牛肉傷胃
長期戴口罩臉上長痘怎麼辦 口罩戴反了會有影響嗎
寶寶長溼疹是什麼引起 寶寶溼疹原因
戒菸慢慢戒好還是一次性 慢慢戒是永遠戒不掉煙的
吃菠菜可以減肥嗎 水煮菠菜減肥餐的做法
黑芝麻湯圓
次密切接觸者需要隔離多久做幾次核酸 次次密接觸者需
夏天噁心頭疼想吐是怎麼回事
皮膚過敏能用蘆薈膠嗎 皮膚過敏可以用蘆薈膠嗎
身上長癬的原因 身上長癬是什麼引起的
膽結石患者最禁忌的食物有哪些 膽結石患者最禁忌的食
懷孕肚子左側疼痛是什麼原因 懷孕肚子左側疼怎麼回事