醪糟怎麼吃補氣補血效果好 吃醪糟會加重溼氣嗎

前幾天在路上看到有賣醪糟的，就買了一點回去，醪糟怎麼吃補氣補血效果好？吃醪糟會加重溼氣嗎？

醪糟怎麼吃補氣補血效果好

1、醪糟與雞蛋一起吃補氣補血效果很好。醪糟主要由糯米釀製而成，有補氣養血的功效，還可以健脾健胃，氣血不足可適當食用。

2、醪糟與紅棗一起吃補氣補血效果很好。紅棗性平，有健脾作用，可以改善脾虛引起的氣血不足，醪糟與紅棗一起吃適合脾虛患者補血氣。

3、醪糟與桂圓一起吃補氣補血效果很好。桂圓具有安心寧神、補血養氣等功效，醪糟與桂圓一起吃也可以起到補氣血的作用。

吃醪糟會加重溼氣嗎

適量吃不會加重體內的溼氣，吃得較多則可能會加重溼氣。

醪糟的酒精含量較低，少量或適當吃醪糟通常不會使溼氣加重，醪糟由糯米發酵而成，因此醪糟含有一定的糖分，醪糟吃得過多攝入糖分和酒精的含量會較高，可能會使體內的溼氣加重。

醪糟由糯米釀造而成，含有多種氨基酸，可起到促消化、增進食慾等作用。

吃醪糟是減肥還是發胖

吃太多醪糟容易發胖。

醪糟的熱量和碳水化合物含量比較高，吃多了醪糟是使人發胖的。醪糟中也含有酒精，想要減肥的人羣不建議服用醪糟的，醪糟中還有大量的蛋白質、維生素以及人體所需要的微量元素，適當的食用是對人體有益的。

醪糟生溼還是除溼

醪糟是生溼的。

醪糟的主要原料是糯米，性粘膩會滯氣，吃多了會加重腸胃負擔，難以消化，醪糟是一種甜酒，本身含有酒精和糖分，酒精會使體內溼氣加重，建議醪糟不要食用過量，吃多了可能會使體內的溼氣加重，對脾胃造成影響。

吃醪糟的好處

1、醪糟富含多種葡萄糖、維生素、氨基酸和多肽類物質，適當食用可以補充營養。

2、醪糟性溫，味甘、澀，適當食用有很好的增進食慾、幫助消化的作用。

3、醪糟性溫，能夠補益氣血，適當食用通過滋補氣血有很好的增強體質的作用。