蘋果爲什麼會出現糖心 糖心蘋果吃了對身體好不好
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近年來,在國內的水果市場,“糖心”蘋果非常流行,成爲水果市場的新寵。糖心蘋果果肉細膩、果核爲半透明狀,果味非常濃郁,那麼蘋果爲什麼會出現糖心?糖心蘋果吃了對身體好不好?
糖心蘋果普遍存在於阿克蘇高海拔地區,阿克蘇地區晝夜溫差大、再加上高原特有的雪山融水,讓蘋果果核處堆積成透明形狀,因此形成了極具特色的糖心蘋果。
有些地方的糖心蘋果其實是得了水心病。水心病是果實的生理病,普遍存在於高海拔地區,由於晝夜溫差大,造成果實糖積累、鈣、氮不平衡,從而打斷了果實正常習性導致的。
適量食用對身體好。
糖心蘋果含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、煙酸、鐵、鉀、磷、膳食纖維、果膠等成分,適量食用糖心蘋果可以補充人體所需的多種營養元素,並且可以吸收水分,軟化糞便,刺激腸道蠕動,對改善便祕也有着一定的幫助。
但是需要注意的是,糖心蘋果雖然營養豐富,但高血糖人羣和腸胃虛弱的人羣不建議一次進食太多,避免導致血糖升高或腸胃蠕動加速,導致腹瀉、腹脹等症狀的發生。
不是每個糖心蘋果都有糖心。
糖心蘋果的生長環境都是在一些晝夜溫差比較大,日照相當的充足,霜打很厲害的地區,在這些地方採摘的糖心是比較的明顯的。但是在一棵樹上面,不同的位置的環境會有一定的差異,所以說這樣形成的糖心的形狀以及明顯度都是不一樣的。還有就是蘋果的成熟與否也會造成糖心的有無。
容易壞。
糖心蘋果中糖分含量比較高,相較於普通蘋果來說,保質期會更短一些,所以糖心蘋果買回來之後要儘快吃完,這樣才能品嚐到糖心蘋果的口感。
另外糖心蘋果買回來之後最好放在冰箱冷藏保存,如果溫度過高的話會加速糖心蘋果的腐壞以及氧化。
1-2個左右。
糖心蘋果雖然美味,但是在吃的時候還是要注意量,一般建議一天多吃1-2個,這樣就能滿足人體的營養需求。如果再過多食用的話,就會導致糖分攝入過量,從而會有長胖、上火的風險,還會增加腸胃的負擔,對人身體造成不適。
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