吃草莓前如何清洗草莓 吃草莓不洗會怎麼樣

酸酸甜甜的草莓深受大多數人的喜愛，營養價值豐富，被稱爲“水果皇后”，那麼吃草莓前如何清洗草莓？吃草莓不洗會怎麼樣？

吃草莓前如何清洗草莓

1、可以用流動的水沖洗草莓，大約沖洗5分鐘左右，就能將草莓上存在的細菌、農藥、雜質清除乾淨。

2、可以將草莓浸泡處理，在浸泡的過程中可以加入適量食鹽，草莓的浸泡時間最多不超過半小時，可以有效去除草莓表皮殘留的雜質。

3、可以將草莓放入淘米水中浸泡幾分鐘，在進行沖洗，淘米水可以分解去除草莓上殘留的農藥、雜質。

吃草莓不洗會怎麼樣

1、腹痛、腹瀉：草莓細嫩多汁，很容易遭受病蟲害和微生物的侵襲，吃草莓不洗容易引發腸胃不適，導致腹痛、腹瀉等現象。

2、食物中毒：草莓在種植過程中，經常需要使用農藥，成熟後會導致草莓表面農藥殘留較多，如果吃草莓不洗的話，可能會導致農藥含量攝入過多，出現食物中毒的現象。

吃草莓會上火不

不會。

草莓性涼味酸，營養價值很高，其中含有大量的水分、有機酸、維生素，以及鈣、磷、鎂等礦物質，其營養物質很容易被人體吸收，適量食用草莓是不會出現受涼或上火的症狀。

雖然吃草莓一般不會出現上火的情況，但是草莓性質較爲寒涼，脾胃虛寒的患者過量食用可能會加重腹痛、腹瀉等不良反應。

吃草莓補充什麼維生素

吃草莓可以補充維生素C、維生素A、維生素E、維生素B3、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等多種營養物質。

草莓中的果汁含量比較豐富，吃起來酸甜可口，適當吃一些草莓有利於促進食慾，而且還能加快腸胃蠕動，促進排便。

吃草莓吃多了會怎樣

1、腸胃不適：草莓性涼味酸，吃多了會增加腸胃負擔，影響消化，容易引發腸胃不適，造成腹痛、腹瀉等症狀。

2、缺鈣：草莓中含有的酸類物質含量過多，酸類物質易在人體內與鈣類物質發生反應，生成無法被人體吸收的物質，所以草莓吃多了會影響人體對於鈣質的吸收，可能會出現缺鈣的現象。

3、口腔潰瘍：草莓含有的酸類物質和糖分較多，吃多了，容易刺激口腔黏膜，造成一定程度的損害，嚴重時會出現口腔潰瘍的現象。