每天喝決明子可以減肥嗎 決明子可以天天喝嗎
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決明子是一種中藥材,很多人都說喝它可以起到減肥的作用,我特意去藥房買了一些回來,那麼每天喝決明子可以減肥嗎?
作用不大。
由於決明子的性味甘、苦、鹹、微寒,有清熱明目、潤腸通便的功效,對脂肪和碳水化合物的吸收代謝可以進行干擾,所以決明子是對減肥可以起到一定作用。
但減肥並不是只喝水、吃藥能夠一蹴而就的,而是要通過鍛鍊加上飲食控制才能起到明顯的效果,並且需要長期堅持不懈的努力,因此單純每天喝決明子進行減肥的話,作用並不大。
視情況而定。
決明子作爲一種藥物,用於治療疾病的話,在醫生的指導下是可以每天進行飲用的,但對於健康人羣,則不建議天天喝了。
因爲決明子性微寒,並且是要三分毒,要是長期服用的話,有可能會導致脾胃和肝腎功能受損,引起一系列不適反應發生,因此決明子在飲用時,需要格外的注意用法用量。
各有好處。
決明子生的時候,藥力比較猛,對於相對應的疾病可以起到更好的療效,只不過寒性較重,對腸胃的刺激更強一些。
而在炒熟後,其寒性會有所下降,性質更溫和一些,對人體的刺激沒有那麼大,但藥力相對也會略減一些,所以生決明子和熟決明子各有好處,根據自身體質急需要進行選擇即可。
一天。
決明子中除了各種藥用化學成分以外,還含有一定的糖類、蛋白質、脂肪等營養物質,要是放置的時間過長時,就會滋生大量的細菌微生物,飲用後不利於人體健康。
其次隨着泡製的時間延長,其中的有效成分含量也會越來越低,飲用價值大大下降,所以決明子泡一次一般只喝一天,並且儘量不要隔夜。
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