三七花怎麼泡水喝正確 常喝三七花有副作用嗎
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三七花是五加科植物三七的花序部分,我們知道的較多的,是三七在生活中常用來泡水喝,那三七的花怎麼來泡水呢?
1.準備5朵左右乾燥的三七花,將三七花放入乾淨的杯中。
2.網杯中倒入適量的沸水,加蓋靜置10-15分鐘,等水的溫度稍降下來即可飲用。
3.建議最好在一天內飲用完,可反覆沖泡,直至味道變淡。
4.依個人口味可以添加食材或中藥一起沖泡飲用。
三七花是涼性的中藥材,入肝、腎二經,有清肝火、平肝陽的功效,適當的在水中加入些三七花對於咽喉疼痛嘶啞、目赤腫痛、咽乾舌燥等肝火上炎症狀有一定的緩解作用。
三七花中三七皁苷和天然多糖等成分,能促進人體乳酸的代謝,增強細胞的活性,減輕人體疲勞,幫助調理身體機能。
三七花的止血功效主要是靠成分中的三七素,三七素能促進血小板聚集,釋放血小板因子和鈣離子等物質,從而起到止血效果。
服用不當會產生副作用。
三七花性涼、味甘,本身是沒有副作用的,但是服用過量或者體質不適合飲用的話就有可能會產生副作用。例如普通人過量飲用涼性的三七話的話,體內寒氣積累,損傷陽氣,導致體內陰陽失調,脾胃受寒產生腹瀉、腹痛等受涼症狀,而本身脾胃就虛弱的人喝了的話可能會加重寒氣內生,腹瀉現象更重,因此在飲用三七花時要注意適度的飲用和分清體質飲用。
三七花性涼,孕婦飲用過涼的食物可能會造成腹痛不適,另外三七花中含有一定的活血化瘀作用,孕婦飲用不當可能會對胎兒造成傷害。
月經期的女性如果有手腳冰涼、腹痛、體溫偏低等現象的話,基本能反應身體有寒氣存在,這時不宜飲用含量的食物,應以溫熱暖身爲主,因此作爲涼性的三七花就不適合再飲用了。
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