紅棗泡水喝能減肥嗎 紅棗和什麼一起泡水減肥
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紅棗是生活中一種常見的食物,對於女生來說經常吃紅棗是非常有好處的,除此以外紅棗還具有不錯的減肥功效,下面就一起來看看什麼紅棗茶可以減肥吧。
紅棗泡水喝具有一定的減肥效果。
紅棗泡水喝可以起到排毒養肝的功效,經常喝可以加快腸道蠕動,可以減少人體內脂肪和垃圾的堆積,從而可以起到減肥排毒的功效,紅棗泡水喝,具有非常好的養生功效,每天適量的喝大棗茶,能夠起到補肝的作用,比較適合肝功能差的患者飲用。
材料:生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克
做法:
1、將上訴幾種材料一起搗成粗末和勻備用;
2、每次取15-25克,泡水代茶飲,每日數次。
主料:紅棗3個、枸杞25粒、玫瑰花6朵
做法:
1、將枸杞和紅棗用水洗乾淨;
2、玫瑰花洗淨瀝乾,用沸水沖泡,用茶蓋燜5分鐘即可。
期間紅棗在減肥期間也是可以食用的,只要注意適量就好,紅棗的熱量比較高,不適合減肥的人多吃。
每100克紅棗的熱量大約爲125大卡,算是一種熱量比較高的食物,但是吃紅棗對身體是很好的,所以在減肥期間適量的食用是沒有關係的。
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