喝什麼茶抗衰老
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女性到了30歲以後,體內雌激素水平慢慢下降,失去應有的平衡,一些衰老症狀也隨之出現,不但皮膚會老化,伴隨的還有一些疾病的發生,要想延緩衰老,除了要改變一些生活上的壞習慣以外,還要重視飲食調理,喝茶有很好的抗衰老,養生保健功能,那麼喝什麼茶抗衰老呢?
材料:百合花5片,蜂蜜適量。
做法:將百合花先用沸水衝一遍,放入杯中衝入500毫升沸水,浸泡五分鐘後,即可飲用,可回沖兩到三次,回沖時需要浸泡5分鐘。
功效:百合富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,可抗皮膚衰老,養顏美容。
材料:大棗3顆,玫瑰花4朵,枸杞子3克,蜂蜜適量。
做法:將玫瑰花先用沸水衝一遍,將所有的食材一起放入杯中,衝入500毫升沸水,浸泡約5分鐘後,即可飲用,可回沖2到3次,回沖時需要浸泡五分鐘。
功效:常喝玫瑰大棗茶可以補充肌膚水分,使肌膚變得光滑細膩,改善人體內分泌。
材料:龍鬚絞股藍2克。
做法:將龍鬚絞股藍洗淨後放入杯中,衝入500毫升沸水,浸泡約五分鐘後即可飲用,可回沖2到3次,回沖時需要浸泡5分鐘。
功效:增強機體免疫力,解除疲勞,延緩衰老。
材料:雪麗花3朵。
做法:將雪麗花用沸水沖洗之後,放入杯中,衝入500毫升沸水,浸泡約五分鐘後,可以飲用,可回沖兩到三次,回沖時需要浸泡五分鐘。
功效:抗衰老,防皺紋,提高免疫力,延緩細胞衰老。
女性到了30歲以後,體內雌激素水平慢慢下降,失去應有的平衡,一些衰老症狀也隨之出現,不但皮膚會老化,伴隨的還有一些疾病的發生,要想延緩衰老,除了要改變一些生活上的壞習慣以外,還要重視飲食調理,喝茶有很好的抗衰老,養生保健功能,那麼喝什麼茶抗衰老呢?
材料:玉蘭花3朵,綠茶,鹽水各適量。
做法:將玉蘭花剝瓣,置於鹽水中反覆清洗瀝乾,放入水壺中,加入沸水500毫升煮沸,再加入綠茶,浸泡約5分鐘後,即可飲用。
功效:這款茶香味濃烈持久,具有和氣益肺的功效,經常飲用,可預防衰老。
材料:玉蝴蝶3片,桂花5克。
做法:將玉蝴蝶,桂花先用沸水衝一遍,一同放入杯中,衝入500毫升的沸水,浸泡約10分鐘後,即可飲用。
功效:補充皮膚水分,促進人體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。
材料:月見草5克,月季花3克。
做法:將月見草和月季花先用沸水衝一遍,一同放入杯中,衝入500毫升沸水,浸泡約10分鐘後飲用。
功效:降低膽固醇,防止動脈硬化,有減肥,消炎,抗衰老的作用。
材料:菩提花5克,綠茶3克,蜂蜜適量。
做法:將菩提花先用沸水衝一遍,和綠茶一同放入杯中,衝入500毫升沸水,浸泡約10分鐘後,加蜂蜜調味即可飲用。
功效:有效緩解緊張和焦慮,降血脂,血脂,延緩衰老。
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