桑葚吃多了會怎樣

桑葚屬於一種保健消暑的水果，適合人們在夏天食用。其味甜多汁，是一種天然的保健品。那麼如果桑葚吃多了會怎樣呢？

上火、流鼻血

桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性溫，屬於溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性，吃多了不僅上火，嚴重者還會流鼻血，建議適量食用爲好。

引發出血性腸炎

桑葚中含有一種叫做揮發油的物質，他對於腸道消化有刺激作用，能夠抑制腸道內的多種消化酶，從而造成腸道細胞中毒死亡，嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等症狀。

引發溶血性腸炎

桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分，當人體攝入過量時，此成分堆積容易引發溶血性腸炎，建議控制好量較好。

桑葚哪些人不宜多吃

1，脾胃虛寒者和腹瀉人羣不宜多食，以免產生加重腹瀉及造成面目紅赤、咽喉腫痛等症狀。

2，小孩不宜多食，桑葚中含有較多的鞣酸，此成分會抑制蛋白酶的分解，從而影響小孩對營養成分的吸收。

3，桑葚含澱粉多，含糖量不低，對於糖尿病人來說則不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。

桑葚屬於一種保健消暑的水果，適合人們在夏天食用。其味甜多汁，是一種天然的保健品。那麼如果桑葚吃多了會怎樣呢？

桑葚適合哪些人食用

1，適宜肝腎陰血不足的朋友食用，桑葚具有滋陰生津、補血養血的功效。

2，適宜產後血虛或長久勞損、體弱的朋友食用。

3，老人腸燥便祕及習慣性便祕者。

4，神經衰弱及失眠患者，氣血往往比較虛弱，因此，食用桑葚也大有益處。

5，風溼性關節炎等風溼病癌患者。

桑葚的注意事項

1，桑葚不能用鐵器熬製，桑葚中分泌的酸性物質會和鐵產生化學反應，形成有害物質。

2，桑葚分爲黑白兩種，黑色的補益效果上品，另外未成熟的桑葚不宜食用，影響身體健康。