秋天爲什麼叫秋老虎 十八個秋老虎都叫什麼
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在立秋之後,很多人都會把秋天喊做秋老虎,那麼秋天爲什麼叫秋老虎呢?
秋天只有在立秋之後持續日數約半個月左右的時間被稱爲秋老虎,一般發生在8、9月之交。因爲在這段時間,雖然入秋了,但因連日晴朗、日射強烈,重新出現暑熱天氣,人們感到炎熱難受,這短期回熱天氣,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間爲“秋老虎”。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。
十八個秋老虎並沒有什麼具體的名字、叫法,而是民間對立秋後熱天公延續的一種經驗總結,意思是說在立秋之後,還會再持續炎熱18天左右。
但其實秋老虎具體持續的天數並不是固定的,不同的年份,不同的地區都不相同。
民間老百姓根據歷年的經驗,總結出了二十四個秋老虎的說法,廣爲流傳,這意思是說,每年的立秋當天如果沒有下雨,那麼立秋之後的二十四天,同樣是很熱的,就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了,哪怕是小雨,則稱爲“順秋”,民間有俗語云:一場秋雨一場寒,意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。
2018年立秋從2018年8月7號開始。
秋老虎”普遍從立秋開端,2018年立秋在2018年8月7日,依據普通狀況,秋老虎估計在8月14-22日時期完畢,繼續日數約7-15天。
立秋後,辦公室的空調照舊,但人們在享受清風涼意的同時,也容易患上空調病,尤其在立秋之後,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等症狀。
立秋以後,早晚天氣偏涼,空調開放時間不易過長,夜裏最好不開或只開除溼。這樣,既可降溫祛暑,又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點薑茶。身體虛弱者,可在辦公室備一件外套“避寒”。
多喝水,每天飲水量應不少於1600ml,特殊環境與特殊作業人羣要有相應的調整。一是爲了補充夏季肌體丟失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表現爲皮膚乾燥,口脣乾裂,咳嗽等。
在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,可以適當的多吃一點容易消化的食物,對於腸胃有較好的保護作用,例如,酸奶、豆漿都屬於營養含量高,容易消化的食物。
秋天可以多吃一點薯類食物,例如,紅薯、芋頭、馬鈴薯。在這些薯類食物中有較多的維生素B、鎂元素、鉀元素,對於身體保健好處極多。
慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恆,能達到保健強身的作用。
進入秋天,對於瓜類要少吃,適當的可以多吃一點果類。例如:獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養肺潤燥生津之功。
在“秋老虎”這樣的天氣裏,人們容易放鬆對寒涼的警惕性。特別是在夜晚,可能上半夜時還是悶熱難當,但下半夜或凌晨時就有可能轉涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。
潤肺養肺成了防秋燥的重點。對於身體強壯的人,出現肺燥的人多喝涼茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等這些潤肺養肺的材料的湯水,如煮一些天葵瘦肉湯、川貝瘦肉湯、冬瓜、綠豆湯、川貝雪梨燉冰糖、白菜燉豬肺、南北杏川貝燉瘦肉等,都可以在秋天適當多喝。
中醫認爲,解除秋燥多用潤法。根據五行五色的道理,秋季要多吃白色食物,如煮冬瓜湯、蓮藕湯、白蘿蔔花生湯、大白菜湯、白梨銀耳湯等;水果方面,可以選擇白梨、西瓜、香蕉、蘋果、哈密瓜等;另外,張仲景提出“秋不食肺”,秋天以不吃豬肺、牛肺、羊肺爲好。秋季應儘量不喝白酒,以免燥上加燥。
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