頭髮油得快是什麼原因 如何讓頭髮變清爽
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皮膚有乾性、油性之分,頭髮也是這樣。不少人經常因爲頭髮出油而感到很苦惱,看着別人洗一次頭管三天心中羨慕不已,而自己想要保持清爽的頭髮則必須一天洗一次甚至更多。那麼爲什麼會出現這樣的情況,又有什麼辦法能讓自己的頭髮變清爽呢?
荷爾蒙會讓身體分泌旺盛,臉部、頭皮也不知不覺也滿是油膩。但油脂的過度分泌,代表着人體荷爾蒙激素的分泌失調。旺盛的油脂會迅速的通過髮根,將所有的頭髮都變得十分油膩,這也是爲什麼即使剛洗過頭也會很快變得油膩的原因。
現在人們的生活條件越來越好,各種美食少不了。然後很多食物中的油分都很多,這些油分在進入人體之後,會增加頭皮的油脂分泌程度,刺激皮脂腺體分泌出更多的油脂,同時還會影響人體的內分泌系統,讓頭髮變得更加油膩。
對於一般人來說,既然感覺頭髮上的油比較多,那麼就必然要多洗一下頭,來擺脫油膩的感覺。但研究表明,頭髮洗得太過頻繁也會加重出油的現象。這是因爲身體會根據自身的情況而保持油脂的平衡,頻繁的洗頭會破壞這種平衡,從而讓皮脂腺得出“缺油”的信息,然後就會進一步分泌油脂,以此來維持這種平衡。所以洗得太勤,反而頭髮越來越油。
許多人一遇到頭髮油膩的情況,就非常着急的想要去購買一些強力的去油洗髮產品,但是並不是每一個人適用這種產品,如果使用不當很可能會傷害頭髮,因爲多數控油產品都會添加很多去脂力很強的洗髮水,造成頭皮變得乾燥敏感,反而冒油更厲害。對於出油比較厲害的朋友來說,最好選擇有護頭皮、溫和控油兩種功能的洗髮用品,比如非離子有機迷迭香清爽洗髮精。
迷迭香是一種被號稱爲“油頭剋星”的藥草,可以深層清潔頭皮,去除頭皮多餘油脂,並具有很好的抗氧化和修護作用,可以收斂過度分泌油脂的毛囊。一般這種洗髮水多見於有機認證產品,好的價格也在300左右。
爲了控制頭髮的出油量,必須要在飲食上作出相應的調整,其中最重要的一點就是要少吃一些油膩的食物,減少油脂的攝入量。因爲含油比較多的食物對於腸胃來說,不太容易消化,所以油脂纔會通過皮膚排出。合理的改善飲食可以大大降低頭髮的出油量,還有避免脫髮的功能。此外,儘量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這些食物對於頭髮有着很好的保養作用。
熬夜會影響身體內分泌,通常熬夜之後的人都會頭髮油膩,所以建議11點鐘之前睡覺,堅持一段時間,頭髮就不會那麼油了。
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