提神醒腦的茶類 喝哪些茶提神
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喝茶能振奮精神,對於促進思維能力的轉變很有幫助,上班族喝茶不僅僅能夠提神醒腦,而且能夠提高記憶力,喝茶還能減少學習上的勞累,有效的促進身體的新陳代謝,對於血液的流動,廢棄物的排出都有極好的幫助;茶葉中的微量元素對於身體補充也有很好的幫助,對於抑制癌變也有很大的功效,不妨在生活中,根據時令的不同,喝不一樣的茶水,以此來保健身體。
提神醒腦的茶類
1、綠茶
夏至,溫度又升高了幾度,不少人想着這個時候喝一杯冷飲,冷飲降溫也是極好的,其實不然,冷飲即使能夠短暫的進行降溫,但對身體是有很大的刺激,特別是對於腸胃刺激更大,嚴重的時候還會造成痢疾的發生。而在這個時候喝綠茶對於身體保健是最好的,溫度高,容易出現體能消耗大,出汗也多,這個時候容易導致血液粘稠度開始增高,人極其容易出現疲倦。
2、菊花茶
菊花茶是以菊花爲原料製成的一種花草茶,在古籍中就有記載,菊花味甘苦、性微寒,有散風清熱、清肝明目、消炎解毒的作用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是一種香氣較重的飲品,喝茉莉花茶能夠保健身體,經過一系列的工藝流程生產出來的茉莉花茶有安神、解抑鬱、健脾理氣、防衰老、防輻射的作用,同時還能夠提高身體的免疫力。同時,在春末喝茉莉花茶還能夠清熱解表,去下利溼,那種香氣會殘留一段時間,馥郁宜人、提神解鬱,女性朋友不妨多多的試試。
4、烏龍茶
溫度越來越高,很多人懶得動彈,會造成運動量減少,身體中過多的脂肪堆積起來會影響到代謝,血液流動緩慢也會造成疲倦。這時不妨喝一杯烏龍茶,烏龍茶是一種半發酵的茶,其中的營養物質非常豐富,能夠有效的促進消化酶的分解,讓脂肪不被身體吸收,直接被排出體外。
5、枸杞茶
枸杞茶顧名思義就是以枸杞爲原料進行泡製的茶水,枸杞茶中融入了枸杞的營養素對於身體保健很有幫助。
同時,喝枸杞茶能夠很好的滋腎養肝、明目、強筋壯骨、改善疲勞,長時間看電腦,很多人會覺得眼睛乾澀,喝一點枸杞茶能夠有效的緩解眼睛的疲勞,對於抵抗春困是非常有效的。不妨適當的喝一點枸杞茶,以此保護眼睛,保健身體。
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