爲什麼冬天晚上醒來嘴巴乾乾的 冬天嘴脣很乾怎麼辦
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我最近幾天每天晚上都會醒來一次,每次都覺得嘴巴很乾,想問一下爲什麼冬天晚上醒來嘴巴乾乾的?冬天嘴脣很乾怎麼辦?
這種情況來看,一個是和自身的體質有關,在一個和氣候有關,常由於過度勞累,氣候乾燥,飲食不當,或者是情緒不寧等因素而誘發。建議少食辛辣刺激性的東西,注意休息,避免過度勞累保持心情愉悅。
相信很多人都深有體會,乾燥的天氣,嘴脣也特別幹,這是因爲嘴脣部位是粘膜,沒有汗腺,直接與外界環境接觸。如果外界環境過於乾燥,水分很快就會缺失。由此嘴脣越來越幹,需要補充水分。
如果嘴角開始乾裂,原因可能是缺乏維生素,因爲人體的嘴脣周圍叫“脣紅緣”,溼潤全靠皮脂腺來維持,而補充維生素對增加皮脂腺,保持嘴脣溼潤有幫助。
如果總是感到嘴脣乾裂,可能是得了慢性脣炎。脣炎往往年輕人高發,多由不良的日常習慣所致,比如脣部受傷、脣乾去舔等。需要及時去醫院,根據情況採取措施治療。
對化妝品過敏或者患某些疾病,也可能導致人嘴脣乾。另外,人患糖尿病,情緒波動大,經常吃上火食物,也容易引起嘴脣乾。
喝水。冬天是很乾燥的季節,皮膚乾乾的。那麼就一定要多喝水了,也滋潤一下嘴脣。當然要喝溫水,冬天喝冷水太刺激胃了,對身體不好。
少開空調。冬天一冷,很多怕冷的朋友就會開暖氣,但是大家肯定也能感覺到開着空調的時候,嘴脣特別乾燥。容易起皮,出血,主要還是因爲空調間裏太乾了。所以可以的話,儘量少開空調,在家冷的話可多穿衣服。
潤脣膏。這是大家第一個會想到的選擇,建議潤脣膏一定要買好一點的,因爲廉價的潤脣膏一定會有質量問題,有些很便宜的塗抹起來很油潤,但是畢竟是抹在嘴脣上的,一定要好一點的才放心。
多吃水果。還是一句話,多補充水分,平日裏多吃點水果,能夠補充水分,一定程度上能夠緩解乾燥問題。
蘋果營養豐富,水分多,經常吃能給肌膚補水,抑制黑色素沉着。有的人又將它稱之爲天然美容水果,對嘴脣乾的人來說也有好處。畢竟嘴脣是因爲缺水纔乾燥,補水有效。
獼猴桃含有豐富的維他命、可溶性纖維和礦物質,能美白肌膚,消除暗瘡,預防雀斑等,對肌膚有好處。如果嘴脣乾,吃獼猴桃,補充維生素也有幫助。
柑橘是水果之王,溫和,味道清新,含有很多水分,適合嘴脣乾的人吃,因爲可以補水。它還能除燥、提神醒腦,好處很多。
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