腦神經痛怎麼辦
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腦神經痛大多數情況下就是我們通常所指的頭痛,這種疼痛嚴重影響着我們的工作和休息,那麼腦神經痛我們怎麼辦了?下面給大家介紹一些食療哦和穴位按摩的方法。
維生素B1和維生素C(蔬菜、水果等)對顱內神經損害有很好的保護作用,如果人體缺少大量的維生素B就容易引起神經炎,也會引起乳酸堆積,侵入腦部,損害中樞神經系統;維生素C則可以促進組織修復,保護大腦抗氧化的作用。所以多食維生素B1和維生素C可以有效的預防和治療腦神經痛。
人體神經功能的正常運轉需要糖類物質,碳水化合物即是糖類物質的主要成分,又是腦神經功能的能量的主要來源。多食碳水化合物類食物(麪包、馬鈴薯、米飯、麪食、麥片、米粉、芋頭)可以有效的預防和治療腦神經痛。
生活中常見的刺激食物有洋蔥、生蔥、大蒜、韭菜、韭黃、辣椒、五香粉、芥末、酒等。這些食物的刺激着感覺纖維,容易引起面部神經感覺減退及三叉神經疼痛,加劇咀嚼肌萎縮。有效的控制此類刺激性食物能預防和治療腦神經痛。
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食材:黃芪15g,殭蠶6g,蜈蚣3g,瘦豬肉末500g,芹菜500g,麪粉1000g。雞蛋兩個
製法:先將黃芪、殭蠶、蜈蚣、血竭研成粉末。在肉末中加入中藥粉,放入打勻的雞蛋和適量調味料攪拌均勻。把芹菜洗淨用開水煮成汁去渣後和麪粉揉成麪糰,擀成餃子皮後加陷包成餃子。煮熟後即可食用。每日一餐。
功效:此食療對腦神經痛有很好的療效。
食材:豬腦一隻、天麻10g、梗米250g
製法:將豬腦洗淨,天麻切碎,與梗米加清水一起煮成粥即可食用,早晚各一碗。
功效;天麻祛頭風,豬腦補腦髓,二者一起用對腦神經痛有很好的作用。
針對於腦神經痛可以用按揉或者鍼灸的方式來進行治療。如果是自行治療可以用按揉的方式,需要鍼灸時不建議自行使用,應在專業鍼灸推拿醫生的操作下治療。
位置:內關位於前臂正中,腕橫紋上2寸,橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間;外關在手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間。
方法:用一手中指和大拇指指尖,放在對側手的內關和外關,對內合力按壓1分鐘左右,雙手交替反覆10次。
功效:可以起到和胃理氣、安神鎮驚的作用。
位置:在頸部後區,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
方法:雙手拇指指腹分別放在同側風池穴上,其餘四指附於頭部兩側。由輕至重按揉1分鐘。
功效:疏風清熱,開竅鎮痛。
位置:雙手拇指、食指張開,虎口交叉。拇指關節橫紋放在虎口上,拇指下壓處即爲合谷穴。
方法:用大拇指指尖置於合谷穴上,其餘四指放置掌心。由輕及重按揉1分鐘。
功效:疏風解表,開竅鎮痛。
位置:位於目外眥角斜上1寸處。
方法:用大魚際緊貼同側太陽穴,用力按揉1分鐘,以發熱爲最佳。
功效:溫經散寒,活血止痛。
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