爲什麼三伏天不能吃冰的 三伏天晚上能艾灸嗎
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現在是三伏天,天氣非常的炎熱,爲了避暑,我最近老是在家裏面吃冰激凌,可是媽媽不讓我吃,說三伏天不能吃冰的,這是真的嗎?
可以適量食用嗎,不建議過量食用。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期,此時自然界陽氣旺盛,同時身體中陽氣大漲,在常溫條件下,即使不運動也很容易苦夏,爲了消暑,可以適量的食用一些冰涼的食物,不過,在食用時需要控制劑量,三伏天如果過多的食用冰涼的食物,容易損傷脾胃,不利於身體健康。
一般爲30天,特殊年份有40天。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期的總稱,三伏天主要分爲初伏、中伏和末伏,一般初伏爲10天,中伏爲10天,末伏爲10天,但有些特殊的年份會出現閏中伏的情況,閏中伏就是出現兩個中伏,這樣的話,該年的三伏天就有40天了。
一年當中最熱的一段時間。
三伏天是指三個伏天,分別是初伏、中伏和末伏,“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪,三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,從養生保健的角度來說,三伏天要多吃酸甘的食物,儘量不吃辛辣溫燥食物,還要避免生食冷飲過度導致傷及人體內的正氣而誘發疾病。
可以艾灸。
艾灸之後,可以疏通淤堵的經絡,起到活氣血的作用,晚上做完艾灸會覺得氣血通暢,而且艾灸可以起到安神的作用,三伏天晚上做艾灸可以起到鎮靜安神的作用,因此,三伏天晚上做艾灸可以起到促進睡眠的功效,因此,如果有需求的話,是可以在三伏天晚上做艾灸的。
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