2020年芒種是哪一天 芒種養生要注意什麼
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
夏天到了,芒種節氣想必也離得不遠了吧,不知道芒種是什麼時候,芒種是幾月幾日呢?下面一起來看看吧!
2020年芒種是哪一天
2020年芒種是:6月5日。
夏季的第三個節氣芒種,它的到來表示仲夏時節的正式開始。芒種的字面意思,是說“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,古籍《月令七十二侯集解》就說:“五月節,謂有芒之種穀可稼種矣。”
芒種吃什麼
綠豆
綠豆亦食亦藥,可用以清熱解毒、消暑、利水,治暑熱煩渴、水腫等。不過應注意,綠豆屬於涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用,會出現腹痛腹瀉,陰虛者也不宜大量飲用,否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等症狀。
飲食搭配:可以搭配大米或者黑豆等其他豆類做成雜豆粥,能補充更多的微量元素和B族維生素。
黃瓜
夏季也是黃瓜上市的旺季,它含水量高,又兼具高鉀低鈉的特點,適合夏天人們大量出汗後補充水分及流失的無機鹽。
飲食搭配:蒜泥搭配黃瓜,做法簡單,用料也很少,還有殺菌、增進食慾的功效。
桑椹
桑椹是芒種時的應季水果,桑椹入胃,能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化,入腸能促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
芒種期間天氣怎麼樣
雨量充沛,氣溫顯著升高,常見的天氣災害有龍捲風、冰雹、大風、暴雨、乾旱等。
長江中下游地區開始進入梅雨季節,雨日多,雨量大,日照少,有時還伴有低溫。
芒種有哪三候
一候螳螂生。在這一節氣中,螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;
二候鵬始鳴。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現,並且感陰而鳴;
三候反舌無聲。與此相反,能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥,卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
芒種養生要注意什麼
飲食清淡
芒種時節,雨量增多,氣溫升高,空氣非常潮溼,天氣十分悶熱,人們的日常飲食以食用清淡的食品如蔬菜、豆類、瓜果爲宜。它們可爲人體提供所必需的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素,適合多食。
講究衛生、防止疾病
芒種期間潮溼悶熱的天氣容易導致各種物品發黴,蚊蟲開始孳生,極易傳染疾病,因此一定不要吃變質腐壞的食物,日常起居也一定要注意乾淨整潔。
防止感冒
在衣着方面,進入芒種以後,儘管天氣已經炎熱起來,但由於我國經常受來自北方的冷空氣影響,有些地區的氣溫有時仍很不穩定。因此在芒種時節春天禦寒的衣服還是不要過早收藏起來,以備不時之需。
2020年小滿節氣熱嗎 2020年小滿是哪天
2020年閏四月啥意思 2020年閏四月需要買什麼
2020冬天爲什麼老是下雨 2020年冬天會下雪嗎
2020年立夏天氣熱了嗎 2020年夏天什麼時候開始熱
2020年什麼時候下大雪 2020年冬天會有大雪嗎
2022年立春是哪天 2022年立春後還冷嗎
2020年的夏天什麼時候開始 2020年夏天是幾月到幾月
2020年冬天預測會很冷嗎 2020年冬天迎來恐怖寒潮
2020冬天特別冷的原因 2020年冬天最冷是什麼時候
2020年是最冷的一年嗎 2020年下半年會冷得快嗎
2020年幾號入冬 2020年什麼時候開始變冷
初伏2021年從哪一天開始 初伏需要注意什麼
今年冬天冷不冷2019到2020 最新2020年冬天天氣預測
2020年大寒是幾月幾日幾點幾分 農曆2020年大寒是哪一天
2020年掛夏是哪一天 掛夏是什麼意思
2020年三伏天時間表 2020年三伏天從哪天開始
2020年三九天從幾九開始回暖 2020年什麼時候數九
今年數九第一天是啥時候 2020到2021年數九時間表
芒種養生重點是什麼 芒種養生要注意五防
2021年三伏天是幾號到幾號 2021年三伏天要注意什麼
2020年入伏是哪天 2020年伏天多少天
2020年立秋是哪一天 2020年是早立秋嗎
2019至2020年是寒冬還是暖冬 2019至2020年天氣預測
2020年芒種是哪天
2020年冬天預測會冷嗎 2020年超級寒冬是真的嗎
2020年什麼時候最熱 2020年三伏天時間表
2020年六月份是夏天第幾個月 2020年夏天會更熱嗎
2022年三九天的時間表 數九要注意什麼
2020是暖冬還是冷冬 2019冬天到2020年天氣冷嗎
2022年數九從哪一天開始 三九天如何養生