2015年立春是幾月幾日 立春怎麼養生
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2015年立春是幾月幾號?立春是二十四節氣的第一個節氣,意味着春季的開始,在古代這天是農民豐收的一天,被稱爲元旦,也就是新年。除此之外,還是天干地支歷的第一天。那麼2015年立春是幾月幾號?立春怎麼養生呢?下面就跟小編一起去看看。
2015年立春具體時間:公曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒,農曆(陰曆)2014年臘月十六,星期三。干支爲:乙未(羊)年戊寅月辛亥日。
立春的由來
立春是24節氣的第一個節氣。也是春季的開始。根據地球圍繞太陽公轉的原理,平均圍繞太陽公轉一圈,就是365天5小時48分46秒,而每年的時間不同,因此立春的時間每年都是不同的,如2014年的立春是在2月4日,2015年立春是2月4日,2016年立春是2月4日,而2017年立春時間變成了2月3日。古代,人們將立春是作爲一年的元旦,也就是新年。後來隨着時間的推移,曆法變革,人們將大年正月初一作爲元旦,新年。而臘月三十就是除夕夜。
立春怎麼養生
1、春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由於人體腠理開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服,年老體弱者換裝尤宜審慎,不可驟減。
2、飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品,草藥如枸杞、鬱金、丹蔘、元胡等,食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。
3、在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂鬱,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時,借陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛之機,通過適當的調攝,使春陽之氣得以宣達,代謝機能得以正常運行。
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