女性氣滯血瘀的症狀有哪些 氣滯血瘀要怎樣調理
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現在有很多的女性同胞都存在着氣滯血瘀的的情況,而患有氣滯血瘀的人一般是那些性格比較內向的,遇到一些不開心或者是不順心的事情,就喜歡憋在心裏,時間久了就很容易導致月經不調,或者是有血塊,那麼女性氣滯血瘀的症狀具體有哪些呢?應該要如何調理呢?
1、氣滯血瘀的發病是有傾向的,大多數情況下都有明顯的不通暢的表現,比如:憂鬱症、痛經等等。
2、氣滯血瘀,可以說是很多疾病發病的基礎,也可以說是那些慢性病治療很久都沒有效果的原因之一,因此就有這樣一個說法,久病體內就必有瘀。
3、偏向於氣滯,一般是那些性格比較內向的人才會出現,比如:小腹脹痛、舌色暗等。
4、偏向於血瘀,一般表現爲:女性痛經、黃褐斑、眼圈黑等。
1、情緒經常處於抑鬱狀態當中,性格很內向,遇到一些不開心的事情都會憋在肚子裏,時間久了,就會影響氣血的運行。
2、喜歡吃油膩、甜食的食物,而且身體裏的血脂過高,或者是每天吃的食物過鹹了,或者是不喜歡喝水,這些都會是體內的血液變得很粘連,從而就會導致氣血運行不順暢。
3、每天都生活在很寒冷的地方,體內的血管長期處於痙攣的狀態,從而就會導致體內的血運行的很緩慢。
4、在平時不喜歡去鍛鍊身體,時間久了,心肌的收縮功能就會減肉,最後導致氣血的運行就會緩慢。
1、在平時的生活習慣中,要養成一個良好的生活習慣,不要經常吃一些很油膩的食物,也不能經常去吃甜食,每天要多喝水,那樣才能使體內的血液變得順暢一些。
2、那些愛抽菸和喝酒的人,要想調理好自己的身體,就需要從現在開始戒掉菸酒,因爲煙裏面的一氧化碳會和身體裏的血紅蛋白相結合,從而會是體內的血液不循環。
3、每天要保持一個良好的情緒,其實那些很內向的人變老的速度比那些外向的人要快,經常抑鬱或者是心情不好的人,得心臟病的機率都會大一些。
4、要經常出去鍛鍊身體,鍛鍊身體有兩個好處,一個是增強自身的免疫系統,另外一個就是可以起到減肥的效果。
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