子宮內膜薄的原因 該如何保養子宮內膜
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子宮內膜是子宮內壁的一層組織,也是胚胎着牀的地方,它的厚度直接影響着妊娠率及妊娠結局。如果說胚胎是種子,那子宮內膜好比是土壤,只有肥沃的土壤纔能有好“孕”。
如人工流產、藥流後清宮、產後清宮,直接破壞子宮內膜基底層,導致功能層增生不良及內膜血流減少;
內膜雌孕激素受體減少,激素效能下降,影響子宮內膜正常生長;
子宮內膜長時間受刺激,導致內膜生長受限;
在自然週期中,年齡≤40歲的女性的薄型子宮內膜發生率爲5%,而在年齡>40歲的女性中,其發生率高達25%。
子宮內膜是子宮內壁的一層組織,也是胚胎着牀的地方,它的厚度直接影響着妊娠率及妊娠結局。如果說胚胎是種子,那子宮內膜好比是土壤,只有肥沃的土壤纔能有好“孕”。
保持心情放鬆、愉快是調節內分泌的一個非常有效的方法;
女性在經期需注意保暖,在腹部放置熱水袋,促進血液循環,促進經血排出;
適當多吃可以補充雌激素的食物,如豆漿、豆腐、大豆等。多吃高蛋白的食物,如烏雞、羊肉、雞蛋等;另外需注意飲食宜清淡,忌辛辣。
瑜伽具有很多作用,可疏導女性器官氣血循環,調整荷爾蒙分泌,最常用的動作就是屈膝擡腹式。
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